有氧运动公园设计案例：设计有氧运动方案

本文目录一览：

• 1、公园设计案例分析
• 2、帮你设计适合自己的有氧运动方案
• 3、常州飞龙运动休闲公园怎么样?

公园设计案例分析

园林设计案例分析带状公园设计案例社区公园设计案例带状公园设计案例北京清华东路带状公园景观设计清华东路位于学院路地区，西起双清路，东至八达岭高速，贯穿学院路。

对城市公园进行设计时，我们注重突出“人”的价值，打造满足城市居民游憩、观赏、***、运动、学习、办公等多方面需求的公共绿地开放空间。

竖向规划分析：公园整体地形呈盆地状，高差起伏较大。从公园整体上来看，整个公园相对于周边社区以及其他外部环境的私密性较强（且公园在工作日不对外开放）；从公园内部来看，下方水域附近的私密性相对于周边林区来说显得较弱。

帮你设计适合自己的有氧运动方案

1、在家做有氧运动之跳绳 跳绳对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。在家做有氧运动之俯卧撑 做俯卧撑对发展平衡和支撑能力可起重要作用。

2、最适合女性10种有氧运动2 单车 现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。

3、选择适合自己的有氧运动1 快步走 快步走是适合各个年龄段的首选运动，非常方便，而且不管什么时候都可以进行，效果也是非常好的。

4、作第一步的时候往往是最困难的。 通过签约参加一个个人训练课程或是与朋友搭档来是你自己变得有责任感。

常州飞龙运动休闲公园怎么样?

1、常州公园排名：青枫公园、圩墩公园、中华曙猿遗迹地质公园。都比较值得去。

2、中华恐龙园 中华恐龙园是一座以恐龙文化为主题的大型游乐园，是环球恐龙城的核心景区。这里既有***的***设施，也有轻松休闲的项目，还有孩子们喜欢的动漫体验馆、各种表演，夏季更有动漫水世界和夜公园，是亲子游的好去处。

3、作为常州市首个森林公园、植物科普教育基地和青少年户外活动中心，青枫公园不仅是广大市民休闲健身的适宜场所，也是展示常州城市形象的重要窗口。公园的标志性建筑是地景虹道，亮点景观有百米高喷、人工沙滩等。

4、它依托既有的中华恐龙园、香树湾高尔夫酒店、恐龙谷温泉养生度***中心、三河三园亲水之旅、新北中心公园以及迪诺水城、飞龙运动休闲公园等旅游设施，逐渐实现旅游造城，打造出“休闲、动感、时尚”的国内外知名特色旅游品牌。

5、位于兴港路钟楼区***对面，青枫公园多年来一直是这边市民们很喜欢去休闲玩乐的一个场所，尤其是天气好的时候过来遛弯和户外运动都是非常不错的，而且里面的健身区域设施也很多。