为什么有氧运动后会很冷：为什么有氧运动出汗多

本文目录一览：

• 1、为什么运动后手脚冰凉?
• 2、运动后身体一半很热,一半很冷
• 3、请问为什么游完泳上岸后会感觉冷?你有什么好的建议?

为什么运动后手脚冰凉?

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。

手脚冰凉的原因主要是阳虚体寒和气血不畅造成的，需要根据不同的情况进行不同的治疗。

贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

气温骤降，你是否也常感到手脚冰凉，难以回暖？这主要是因为低温环境下，血液的新陈代谢减缓，血管收缩，血液回流能力减弱。这样，手脚，特别是手指尖和脚尖等部位的血液循环不畅，导致末稍神经循环不良。

长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风溼病、胃病等疾病有关 防治手脚冰凉七绝招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。

运动后身体一半很热,一半很冷

考虑是植物神经功能不良引起的，建议用谷维素，维生素B1治疗。

理论上是与血液循环不畅有关。结合你的情况看，可能与肢体紧张有关。或者你做的运动项目有关，比如器械运动。

身体在低温状态下，***的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会。由于寒冷而颤抖，身体消耗能量以产生热量，心脏必须作更大的功能，增加心肌梗塞发作的机会。

跑步主要利用的是腿部肌肉，腿用的多了血液往下流的多！所以身体和腿的温度会比手臂高。

最佳答案 出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。

请问为什么游完泳上岸后会感觉冷?你有什么好的建议?

1、水温与空气中的温度有高有底；空气流动性比水大；风越大越冷。空气的热传导比水的大，也就是说在空气和水在绝对不流动时，在人的皮肤周围的水温要比空气高。

2、摆动时，水的浮力承担了你大部分的体重。你之所以觉得自己在努力向前游，是因为水的阻力让你产生了一些错觉，认为向前游很难。在那里，与水阻力相反的运动比在地面上运动消耗的热量更少。游泳后的建议。