库里的核心训练

1. 库里在勇士新球馆里脚踩软垫、头戴面具而进行训练，这是在干什么？你怎么看？

库里在勇士新球馆里脚踩软垫、头戴面具而进行训练，这是在干什么？你怎么看？

这问题分了两部分，说实话第一部分真是看得我有点匪夷所思，这不是说了进行训练吗？库里就是在训练啊，只不过这训练有点特殊而已，戴着口罩踩着垫子。

有时候其实这些训练方式只是我们比较少见而已，所以就得出了少见多怪的结论，对于NBA球员而言，可不止需要训练什么篮球基本功或者力量训练，体能和平衡性都是必需拿下的两点。

那个垫子的话好解释，如果你踩在软床上蹦蹦跳跳都难以保持平衡，库里这个垫子的意思也差不多，从不能到能，就是这事的因果。

至于口罩嘛，这个就很普及了，很多人健身都会戴个这个，我个人就尝试过，所以可以说一说感觉，那种感觉就像是让自己呼吸比较困难，让自己在运动时需要更加强烈的去呼吸，长期达到适应是最终目标。

感觉就是为了增强心肺功能，毕竟这就像《龙珠》悟空和贝吉塔那种超重力训练馆那样，平时负荷重了，那在比赛的时候减下枷锁相对负荷就低了，对于身体与精神层面都与一定的提升。

我一直都想去西藏旅行，估计去之前也要戴戴这种口罩训练一些，长期生活在不是高原的城市，一旦去到那些海拔比较高的地方就会缺氧。我前段时间登上了富士山，在半山都会出现耳鸣的状况。

所以嘛，这样的训练其实说白了就是增加体能和平衡感，让球员长期处于一个比较高压的状，戴上口罩变向让自己生活在了高海拔地区。

那些经常生活在高海拔地区的人心肺功能真的是十分厉害，哪怕是小孩在那种比较缺氧的山上都能放开了快速行动，一般人刚接触就难以做到。

大概看法就是这些吧，希望新的赛季史蒂芬-库里能带领新的金州勇士取得好成绩。

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近日，网络上曝光了一段库里在勇士新球馆大通中心训练的视频，***中库里进行力量、运球和投篮训练。在库里进行力量和运球训练的时候，我们看到了库里带着一个类似面罩的东西进行训练。很多人都觉得这是因为勇士新球馆大通中心刚刚建成，库里为了避免甲醛的吸入而带的防毒面罩。但其实不然，这个类似面罩的东西叫做阻氧面罩。

这个面罩可以降低库里氧气的进入量，让库里能够在低氧的环境下更高效地利用氧气呼吸，增强心肺功能的运动能力。所以这个面罩并不是防止甲醛吸入的，勇士新场馆建设这么多年，应该没有过多的甲醛了，不然不会新赛季就入驻大通中心了。而题主所言库里运球时脚下所踩的板子，应该就是平衡器，为了提高库里运球难度所设计的。

阻氧面罩库里不是第一次佩戴，早在2016年的时候库里也佩戴过。而且NBA球员当中， 也有很多人带过他训练，比如林书豪就曾佩戴过类似的阻氧面罩，进行过肺活量的训练。只不过林书豪测试地是肺活量，所以面罩下面插着一个管子。利用阻氧面罩进行训练，已经成为了很多NBA球员的选择。

至于库里加大运球的训练难度，其实已经是人尽皆知的事情。当初库里可是蒙着眼，一手运球，另一只还得接网球。所以这回站在单腿站在板子上，无疑就是为了增加运球难度而已，这样可以使库里在高强度的对抗下，还能保持流畅的运球。

进行完力量训练和运球训练之后，库里摘掉了面罩，进行投篮练习。***中可知，库里的投篮依然精准。下赛季库里有很大一部分时间得在没有汤普森的情况下，同时库里也是常规赛MVP的热门人选，期待库里下赛季的表现。

以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。

距离新赛季NBA开始只剩下一个月左右的时间了，在这期间，包括整个夏天都有很多球员进行了训练，为了下个赛季的状态更加出色，用汗水又努力去提升自己，包括斯蒂芬库里在内！

这个NBA历史最伟大的射手，也是早早投入到了球场之上！在昨天的报出的***中可以看出库里在旧金山新的球馆内进行了训练，单脚持球，并且带着面具的运球训练！

从单脚持球训练可以看出库里是在调整自己的平衡性，训练自己在对抗中单脚，整个身体的机能能力，从面罩来看应该是新的球馆具有新装修的化学味道，比如甲醛等，为了呼吸健康考虑佩戴着面罩！

下个赛季无论是对于库里来说，还是对于勇士来说都是一个全新的挑战，他们在休赛季失去了杜兰特，他们在上个赛季总决赛，接连伤病不断，输给了猛龙队，未能实现三连冠！

但是他们是过去5年里联盟最出色的球队，库里也是过去5年里联盟最出色的球员之一，蝉联mvp并且拿到得分王，加强断网，这一切都给予库里，奠定了历史第二空位的荣耀！

在失去杜兰特迎来拉塞尔之后，他将和拉塞尔组成后场搭档，克莱汤普森仍旧在家养伤，膝盖十字[_a***_]撕裂，对汤普森来说是一个严重的伤病，也会严重影响到下个赛季勇士队的整体实力！

但是等待汤普森回归之后进入勇士的实力仍然不容小觑，他们有库里，拉塞尔，克雷汤普森和追梦格林组成的四大全明星，他们仍旧是西部联盟的劲旅！

最后希望库里在下个赛季能够拯救球队，拯救自己，然后打出一个疯狂的赛季！很多人在本赛季开始之前预测下个赛季库里会是常规赛mvp的最佳争夺者！

当失去杜兰特之后，他会回到2016年那个库昊天的模式，我们也都希望看到一个最真实最快乐，能打出最佳实力，亲近所有的库里，库里加油！

头戴“未来战士”科技面具？库里的新式训练方法引发热议！

新赛季再过一个月就要开始，球星们也趁着休赛期紧锣密鼓的进行训练，每个人都有自己独树一帜的训练方式！而咱们的金州萌神的训练方法一直都很新派，此前的一手网球一手篮球交替训练就引发了球迷争先模仿。值得一提的是，这次库里又玩出新花样，在勇士新建的大通球馆内只见库里脚踏软垫，头戴着科技感十足的面具进行训练！那么他究竟是在做什么呢？容我娓娓道来！
图一：勇士球星史蒂芬·库里

身为后卫线上球员的库里经常需要通过身体的摆动，做出晃人动作甩开防守人进攻得分，而身体的平衡感对于他来讲就显得万分重要，所以脚踏软垫进行训练，就是为了保持身体的平衡力，掌握该技能能够让库里在赛场上更加自如的去做出各种动作！特别对于他这样的小个子球员平衡感显得尤为重要，他的移动行进晃人都需要平衡感的之称。
图二：库里脚踩软垫进行平衡感训练

至于库里头戴科技感面具进行训练，这可不是为了防雾霾的PM2.5面具，而是训练专用的“阻氧面具”，可以减弱氧气的输入速度，主要是训练提升球员的心肺功能。毕竟一场48分钟的高强度比赛，身为当家球星的库里要长时间待在场上，无论是控球突破、投三分也好，还是防守对方球员也罢，这样高强度的比赛，拥有好的心肺功能显得尤为重要！
图三：库里头戴“阻氧面具”进行训练

小锦鲤侃球：

库里也是天道酬勤的成功代表！他的身体天赋算不上十分出众，甚至身体单薄的他在选秀之处没有多少人看好他的职业生涯，可库里就是偏偏不信邪，付出比别人多几倍的努力，用自己的汗水换来了如今的成就。库里另辟蹊径的小球打法，也在联盟里掀起了一片“三分热”，现在就是内线的大个子球员不掌握一门三分球技术就会有点不好意思。库里的成功就是通过每一天的积极训练所获得的水到渠成结果！对此你怎么看？欢迎一起讨论。
图四：日常训练中的库里

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