乒乓球核心训练***教学：乒乓球核心训练***教学大全

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4、右1/2反手顺旋与逆旋接右侧上、下旋球各10个。六级：右1/2台正手拉下旋球20板。左1/2台反手拉下旋球20板。左搓右拉10组。左搓侧身拉10组。左搓反手拉10组。七级：右1/2台正手摆短20板。

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3、第1集）：《打好乒乓球》第01集.rm概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。直、横拍握拍法。

4、乒乓球的打法***教程如下：直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

5、乒乓球 拍的握拍法，基本上分直握法和横握法两种，横拍握法就是人们常说的大刀握拍法，以下是我为大家整理的乒乓球大刀拍握法***，希望你们喜欢。

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