外国球员核心训练***-外国的球员

本文目录一览：

• 1、NBA球星专属健身教练教你透过5个旋转动作增强核心与背肌
• 2、勇士发出多段汤普森训练的视频,他的训练成绩怎么样?
• 3、洛杉矶网友晒出林书豪与汤神合练的视频,加盟勇士已经尘埃落定?

NBA球星专属健身教练教你透过5个旋转动作增强核心与背肌

山羊挺身：山羊挺身是主要针对下背部的训练动作。下背部太弱，你的硬拉，深蹲都无法高效完成，因此这个部位不要忽略。

平衡垫站立 单足站立于平衡垫或软垫上，保持身体稳定。将眼睛闭上，这样对于本体感受神经的***会更为强烈，会给核心稳定带来更多的挑战。

通过核心力量的训练，增进活动动作的幅度和灵活性，平衡拮抗肌群之间的肌肉长度，强化较松弛、舒缓较紧张的肌肉。核心稳定与核心力量的提出及应用核心稳定性与核心力量最早是应用于医学康复领域，近年来逐步推广至运动和健身领域。

勇士发出多段汤普森训练的***,他的训练成绩怎么样?

最近，勇士队发出当家球星克莱汤姆森的训练***，从***上看，汤姆森恢复良好，手感依然火热，几乎弹无虚发。

只不过截止目前，他还没有透露出自己任何的回归消息，但是金州勇士队的发展联盟他们的官方社交账号发布了克莱汤普森的训练***。

北京时间8月25日，汤普森在个人社交媒体上晒出了一段训练***。***中汤普森在2个底角三分出不断地来回奔跑、接球、投篮。在这段训练***中，汤普森底角三分10中10，展示出了良好的投篮手感。

洛杉矶网友晒出林书豪与汤神合练的***,加盟勇士已经尘埃落定?

而且这一位洛杉矶网友，期间还透露了一个更大的消息，就是与汤普森一起训练的球员中还有林书豪。两人在训练结束之后，一起并肩而行，看来关系是非常好，也让大家确信了林书豪会加盟勇士的消息。

如果林书豪真的能加盟勇士队，我相信他可以很好的作为史蒂芬库里的替补。并且可以充当勇士队第二阵容的领军人物。尽管西部联盟的球队实力普遍较强，洛杉矶湖人和洛杉矶快船的实力都非常突出。

勇士队用一份训练营合同签下了俄亥俄州落选秀维森，这样一来，勇士队新赛季参加接下来训练营的20人大名单已经出炉了，而且名额已经满了，这也就意味着现役华人第一巨星林书豪已经没有可能代表勇士队打球了。