乔丹篮球核心训练-乔丹核心力量训练

本文目录一览：

• 1、乔丹空中飞人(篮球史上最伟大的传奇)
• 2、乔丹的成就真的只靠天赋吗?
• 3、为什么乔丹看起来那么瘦,力量还那么强?

乔丹空中飞人(篮球史上最伟大的***)

1、在篮球史上，有许多伟大的球员，但没有人能像迈克尔·乔丹一样成为一个***。乔丹以他无与伦比的技术和惊人的飞行能力闻名于世，被誉为“空中飞人”。

2、迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日－）：美国NBA著名篮球运动员，被称为“空中飞人”。

3、因为乔丹的弹跳力很强，他经常做出漂亮的跳跃和扣篮，就像在空中飞行一样，所以他被称为空中飞人。

4、迈克尔·乔丹 评价：被认为美国职业篮球史乃至世界篮球史最伟大的球员，被称为穿着23号球衣的上帝，是NBA最好的球员。

5、迈克尔·乔丹 迈克尔·乔丹，全名迈克尔·杰弗里·乔丹，美国著名职业篮球运动员，被称为“空中飞人”，是公认的全世界最棒的篮球运动员之一，也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。

6、年10月30日，2001-2002赛季NBA常规赛（第56届）拉开战幕，阔别NBA赛场40个月的迈克尔·乔丹第2次复出后参加了第一场NBA常规赛，率领华盛顿奇才队在纽约麦迪逊花园广场客场挑战纽约尼克斯队。

乔丹的成就真的只靠天赋吗?

所以从乔丹的身上可以看出，“成功=天赋*刻意练习”。而他的天赋就是他从小受到的影响以及对篮球的热爱，再加上他比别人付出更多的努力，所以最终造就了他的成功。

首先，乔丹的天赋极高，这决定他在篮球运动上的上限。

乔丹自进***盟以来，便展现出了超高的篮球造诣，虽然他并不是那一届的状元，但是凭借着他的天赋和努力，乔丹取得了其他人难以企及的成就。

乔丹的投篮如此无解，天赋当然是一方面，但是努力和训练的贡献同样重要。乔丹的投篮非常具有特点，大致可以概括为：弹跳速度快、滞空时间长、后仰幅度大、技术手段丰富。

为什么乔丹看起来那么瘦,力量还那么强?

这就是为什么乔丹看着瘦，为什么力量那么强的原因，因为他在人们看不到的地方做了非常人可忍受的极限训练。

这就是为什么乔丹看起来很瘦，为什么他那么有力量，因为他做了让人看不到的极限训练。

乔丹的脂肪含量只有3%比正常人的一半还少，这使得他在看上去很瘦的情况下拥有了极强的爆发力和身体对抗能力，以及绝的的速度，据说乔丹大二时100m就跑出了10秒4左右的成绩。

乔丹的“滞空”不仅仅是弹跳，其实还有乔丹的自身特点，绝大多数人认为乔丹的滞空主要取决于乔丹的腰腹肌力量太强，乔丹用腰腹肌牢牢地控制了腰部上一下的身体，使动作不显得脱节、连为一体。

首先，我认为乔丹的强在背身单打，NBA至今罕有人望其项背，而且***动作幅度之大也完全不讲道理，不仅肉体足够强大，只有疯狂攻击多样性的人才能如此强大。

到最后头上的头发已经被剃光。一个光头的乔丹形象就此出现，并且一直保持到了现在。乔丹从有头发的瘦小球员进化到没头发的肌肉球员，很多人都因此调侃，乔丹在变强的过程中也变秃了。