小学核心力量训练网课教案：核心力量训练课程

本文目录一览：

• 1、篮球训练教学:几个简单的动作,快速提高你的核心力量
• 2、小学体育说课教案参考6篇
• 3、劳动教育教学工作计划优秀范文
• 4、小学四年级语文应该怎样教学才适合学生呢?
• 5、小学班级教学工作计划

篮球训练教学:几个简单的动作,快速提高你的核心力量

1、第五种、平板支撑练习。平板支撑练习可以帮助我们训练到全部的核心机群，如果我们有一定基础的。那么我们可以把我们的脚立在球上，这样我们的核心力量将得到暴涨，当我们在平板支撑做的时候一定要尽全力坚持做到力竭。

2、卷腹训练。每组十次，做四组。平板支撑训练。每组十次，做四组。侧身臂支撑训练。每组十次，做四组。超人训练。每组十次，做四组。

3、这个动作是最快能增长肩膀肌肉和力量的动作，但是这个动作稍微不注意就会损伤肩膀的肌肉群，所以重量一定要把握好 俯卧撑。 训练目的：胸肌，核心。手臂。背部。俯卧撑是最简单也是很有效的力量训练方法。俯卧撑的变化方式有几十种之多。

4、方法有：仰卧单腿起坐、仰卧夹球提膝、仰卧夹球转髋、仰卧举球挺身、头后持球仰卧起坐、握球转腰拍球坐、两膝夹球两头起、两人配合交换球等。手段 篮球核心力量的训练要持之以恒，逐级递进。

小学体育说课教案参考6篇

1、小学体育说课教案篇1 教材： 300～500米走跑交替； 游戏：支援前线。任务： 通过练习使学生掌握走、跑交替的方法，发展耐力，培养学生走、跑的正确姿势。 通过游戏结合游戏进行战备教育，发展负重奔跑能力。

2、小学新学期体育说课稿【篇1】 说教材 教材分析 本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。

3、小学体育教案说课稿1 指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，围绕《新课标》三维总目标的要求，力求从各个不同的角度，培养学生对体育的兴趣，发展学生的多种活动能力。

劳动教育教学工作计划优秀范文

劳动教育教学工作***优秀范文1 班级学生情况： 本班大部分学生上课纪律较好，但也有少数学生在课堂上有随便不遵守纪律的现象，这就影响了上课的质量。大多数学生还是喜欢上劳动与技术课的，他们还是喜欢动手，做小制作。

小学劳动教育方案与工作***范文1 以培养学生全面发展、实施创新教育工程为核心，以培养学生的创新意识和动手实践能力为重点，认真开展劳动技术教育，促进学生动手与动脑箱结合，形成初步的劳技意识和实践能力。

小学劳动教育工作***1 劳动课是九年义务教育重要的课程之一，搞好劳动课的教学工作可以使学生掌握简单的劳动，劳动教育。提高劳动技能，培养他们热爱劳动的高尚品质。因此为了搞好本学期的劳动教学工作，特制定科学合理的 教学*** 。

小学四年级语文应该怎样教学才适合学生呢?

1、在今后教学上要侧重培养学生良好的学习习惯，勤看书、多动脑，激发学生学习语文的兴趣。 教材分析： 四年级上册教材与三年级教材是一脉相承的。

2、学生在小组内自由介绍自己的音乐特长，并推荐一人上台表演。

3、问题一：怎样辅导小学四年级孩子学习语文呢 语文的学习更多的是自学和积累，学习要有***，***主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。

小学班级教学工作***

小学班级教学工作*** 篇1 充分利用班队课向学生进行思想教育。 发挥干部的作用，师生共同管理班级。 一个良好的班集体，必须拥有一批团结在班主任周围的积极分子，组成班集体的核心，有了这个核心，才能带动全班同学去努力实现集体目标。

小学班级学期工作*** 篇1 班级基本情况 新学期我班共有33名学生，男生比较多，学生学习一般。

小学教学教学工作*** 篇1 安满是小学生日常日子中的一件头等大事。所以要教育学生注意安全，进步自我维护才能，实在防止损伤事故的发生，促进学生的健康成长。鉴于此，特拟定本学期安全教育工作***。