库里核心训练：库里训练有多刻苦

本文目录一览：

• 1、库里的运球三分能力是最顶级的,这是他苦练多年的成果吗?
• 2、库里的核心力量为什么那么强?
• 3、勇士队的库里大家都知道,他的三分无人能敌,那么他是怎么训练的?
• 4、库里是如何练就神射手的?
• 5、变态准库里如何练成:大训练量投篮是主要因素

库里的运球三分能力是最顶级的,这是他苦练多年的成果吗?

父亲的影响，刻苦的练习。在初中时，库里的投篮已经很准了，但是身为投手的父亲戴尔库里为了让他有更好的发展，改进了库里的投篮姿势并一直保留到现在。要想要三分准，必须少不了刻苦的练习，这也是斯蒂芬的成功之道。

库里的三分球是他努力训练的得来的。中国没有很好地三分射手是因为还不够努力，球员的基本功不够扎实，看上去好像和国际球员比差距不大，但是真的到了赛场是立马见分晓，最根本的还是基本功不扎实。

作为一个顶级投手，库里提高了自己的三分射程，让自己的三分更有威胁性。他同时提高自己的运球技术，让他发展出自己独有的运球急停三分能力。

库里的核心力量为什么那么强?

所以在球场上他能够很好的，帮助队友提升。库里他让人们不得不承认，投篮也是需要天赋的，普通人就算再努力，似乎也很难达到库里的投篮水准。

我们可以简单的理解为，核心力量强，对抗时身体就更稳定，不容易失去重心。所以，库里的核心力量强，不代表他拥有恐怖的胸大肌。而是说他在对抗中不容易失去身体平衡，能够高质量的完成技术动作。

库里在上个赛季因为伤病也是很少出现在媒体面前，不过从近日库里的训练照可以看出库里他在养伤期间一点也没偷懒，32岁的他肌肉暴涨，完全实现了蜕变。

虽然我们看起来库里特别瘦，但是库里的核心力量和绝对力量是特别强的。很多人会觉得库里只是一个单纯的射手，我觉得库里在某种程度上被别人低估了。因为射手只不过是角色球员，而库里是改变整个NBA打球方式的超级巨星。

“这也是库里能在任何防守下把球投进的原因，他的核心力量太强大，这能保证他无论加速还是减速，或者被撞开时，都能保持平衡投篮。”勇士训练主观莱尔斯表示。

勇士队的库里大家都知道,他的三分无人能敌,那么他是怎么训练的?

库里从小就在父亲的指导下学会了打球，库里专注于投篮。投篮是一个早上。

而库里经过科学的训练，使得库里的能力也得到了很大的展现，并且勇士队在库里的带领下多次获得了总冠军戒指，而库里的投篮能力也充分的得到了展示，这也在一定程度上推动了NBA的发展。

据美国媒体的消息，勇士队的主力队员库里最近进行了左手的手术，伤筋动骨100天，他可能将会休息最少三个月的时间，所以他的私人训练建议他放弃本赛季的比赛。

投篮也是考验身体的，库里面对高强度防守，依然可以投进 大家都知道，除了詹姆斯的强打、暴扣，库里的超远三分，也是引起了许多球迷的喜欢和尖叫。

站立姿势：汤普森属于双脚平行的投篮派，库里者是略微侧身，右脚比左脚略微靠前。汤普森的三分球从传统角度来看是完美的，大量的无球跑动，接球绕过掩护抛投，空位三分球命中率极高，在手热的情况下有一定的顶射能力。

库里是如何练就神射手的?

因为他的腿部力量和大臂力量结合得太好，如果你说这种节奏感是天赋，那么这是***都可以训练出来的一种天赋。

神准的投手们有着各异的投篮方式，但要成为伟大的射手，道路从来都只有一条。库里边运球边接受“亮灯”训练来对防守者的动向进行模拟，以提升自己的运球能力、反应速度和专注力。

库里投篮时***用的是侧腕持球与举球，在接近上肢发力点时由侧腕转为正腕从侧腕持球取球到接近台球点位置。

库里戴着墨镜，一边单手运球，同时还要用另外一只手抛接着网球，以训练对球的掌控能力。要知道在戴着墨镜的情况下，能见度是非常低的，就是这样的训练，才能练就出库里强大的运球能力。

变态准库里如何练成:大训练量投篮是主要因素

[_a***_]手控制球的方向，右撇子用右手使篮球在空中旋转。2。双脚蹬地，腰部用力，用一种瞬时爆发力使篮球尽可能接近篮筐。3。在做这些动作的时候脑海中想象球在空中划过一道完美的弧线。

加强球感很重要 库里会特别训练控球，他戴着墨镜，单手运球的同时，另一只手接抛网球，这是为了加强对球的掌控力。

最基本的是力量练习，库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。

这仍然是在正常训练后进行的！库里真的付出了很多汗水！最具特色的投篮颠覆了传统的投篮方式。