跳绳有氧运动中文翻译：有氧跳绳间隙休息多久时间

本文目录一览：

• 1、跳绳是有氧还是无氧运动?
• 2、跳绳英文简介四句?
• 3、跳绳的英文名字是什么
• 4、跳绳英文怎么读

跳绳是有氧还是无氧运动?

跳绳属于有氧运动。因为跳绳具备一定规律性，跳绳时间如果维持时间较长，若达到15分钟或以上，就相当于慢跑90分钟的运动量，所以跳绳是一项耗时少且耗能大的有氧运动。

跳绳属于无氧运动。无氧运动是指肌肉在“非充足供氧”状态进行剧烈运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。例如短跑冲刺、拔河、平板支撑这类肌肉静力运动。

跳绳是有氧运动。因为跳绳具备规律性，跳绳时间如果维持得较长（达到15分钟或以上），跳绳强度在身体中等或中上的运动程度（最大心率之75%-80%）得一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

正常跳绳属于有氧运动，如果跳绳速度过快（比如竞技跳绳）则属于无氧运动。有氧运动特点是能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供；运动时全身大多数的肌肉群（2/3）都参与；运动时心率保持在150次/分钟之内。

跳绳是有氧运动，而且是有氧运动中效率较高的一种运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

跳绳英文简介四句?

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，很容易学会，成为现今在全世界流行的健身方法。

所以，当你想表达跳绳时，你可以说 Im skipping rope 或者 Lets go outside and skip rope。另一种常见的用法是 jump rope，其中 jump 意为 跳跃，rope 仍然是指 绳子。

跳绳的英语例句 They skip rope and play catch， waiting for the bell.他们又是跳绳，又是玩接球，等着上课***响起。

就是long rope jumping（美式英语）或 long rope skipping（英式英语），也可以就叫long rope。

跳绳的英文是rope skipping。跳绳介绍：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。

跳绳的英文名字是什么

rope skipping n.跳绳 I finally learned to rope skipping！我终于学会了跳绳！I like rope skipping.喜欢上跳绳。

跳绳，Rope skipping，读音：美/rup skipi/；英/rup skipi/。释义：rope skipping n.跳绳。

跳绳 英语：rope skipping 读法：英 [rup skipi] 美 [rup skipi]例句：In the distance therere some girls doing rope skipping.在远处，一些女孩在跳绳。

在英语中，跳绳可以被称为 skipping rope 或者简称为 jump rope。两者都是指用绳子跳跃的活动。Skipping rope 这个短语中，skip 意为 跳跃，rope 则是指 绳子。

跳绳英文怎么读

1、跳绳，Rope skipping，读音：美/rup skipi/；英/rup skipi/。释义：rope skipping n.跳绳。

2、jump rope 英[dmp rup] 美[dmp rop]n. [体]跳绳 名词复数：jump ropes [例句]Jump rope for two-minute intervals . Repeat four times.跳绳2分钟，重复4次。

3、跳绳的英语单词是skip，音标英 [skp]、美 [skp]。释义：vi.跳；跳绳；悄悄溜走；快速转移 They can also play skip rope and hide-and-seek.孩子还可以玩跳绳和捉迷藏。

4、英 [skp] 美 [skp]。vi. 跳；跳绳；悄悄溜走；快速转移。vt. 略过；跳过；漏过；不做（应做的事等）。n. 跳，蹦跳；废料桶（装工地废料，由卡车拖走）；跳跃。

5、跳绳的英语单词：skipping rope，英 [skp rp] 美 [skp rop]。她喜欢以跳绳来热身。