偏瘫可以做的有氧运动：偏瘫可以做的有氧运动吗

本文目录一览：

• 1、请问身体发软适合做哪些运动?
• 2、脑出血后遗症偏瘫能恢复吗?具体要怎么做?
• 3、肢体残疾人康复训练内容

请问身体发软适合做哪些运动?

1、瑜伽 瑜伽是一种发源于印度的古老运动，具有动作轻柔、平稳、安定的特点，侧重于控制身体的协调性和肌肉、骨骼、关节的柔韧度，运动强度比较灵活，通常不会过于激烈，适合体质虚弱的人群进行锻炼。

2、瑜伽是一种发源于印度的古老运动，具有动作轻柔、平稳、安定的特点，侧重于控制身体的协调性和肌肉、骨骼、关节的柔韧度，运动强度比较灵活，通常不会过于激烈，适合体质虚弱的人群进行锻炼。

3、1）飞鸟运动预备姿势：仰卧于与肩同宽的一条矮脚长凳上（家庭可用3个方凳纵拼替代），两腿屈曲，两脚分开，踏稳地面，两臂伸直，双手持哑铃上举，拳心相对。动作：两臂同时自上向身体两缓缓落下，尽可能做扩胸运动。

4、身体虚弱的人适合的锻炼方式：慢跑 体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对体质会有很大的改善的。

5、游泳 每天坚持游泳1-2小时，能够帮助体质差人调节心肺功能，增加肺活量，使呼吸顺畅无阻碍，对体质有所改善。

6、随着工作压力的增大、生活节奏的加快，没有时间锻炼、不规律的作息、营养没那么丰富的饮食，越来越多的人有了亚健康，不爱运动的我们，到底背负了多少疾病风险？毋庸赘言，运动对于身体的好处，胜过许多灵丹妙药。

脑出血后遗症偏瘫能恢复吗?具体要怎么做?

1、进行作业的治疗。所谓作业治疗指的就是训练脑出血偏瘫患者上肢的功能，可以用来提高患者的生活能力。进行传统的康复治疗。传统的治疗一般指的是中医上的治疗方式，主要是针灸的疗法和中药的使用。

2、脑出血后遗症治疗：运动障碍：可以通过康复训练治疗，如推拿按摩，偏瘫肢体训练，桥式运动，上下楼梯训练，转移训练，坐位及站立训练治疗，配合电***，针灸理疗治疗。认知障碍：通过音乐，家属沟通鼓励陪伴及回忆过往。

3、只要积极进行康复治疗训练是有可能恢复正常的。如何治疗偏瘫？治疗偏瘫较好的方法是***用综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、作业治疗、传统康复治疗和护理。

4、视脑出血量、手术时机等因素对脑组织造成的损伤而定，因神经细胞不能再生，所以完全恢复不太可能，但人体有很强的代偿能力，可以通过积极治疗、恢复性锻炼等方法恢复部分功能。

5、偏瘫没有什么 偏方，现在最多用的是康复治疗。通过运动和作业疗法等综合治疗。我们只能尽可能的恢复肢体的功能，改善这种异常的运动模式。同时可以服药改善提高身体的机能。但不可能完全恢复正常，现在没什么特效方法。

6、你这种脑出血后遗症偏瘫，治疗也是有一定规范的，要积极的做好康复训练，以及配合一些有效的治疗方法进行综合规范的治疗。

肢体残疾人康复训练内容

1、残疾人康复训练如下：运动疗法、偏瘫肢体综合训练、脑瘫肢体综合训练、截瘫肢体综合训练、作业疗法、认知知觉功能障碍训练、言语训练、吞咽功能障碍训练、日常生活能力评定。

2、伸肘训练：患者取仰卧位，治疗这一手放于肱骨远端 支持，保持肩前驱90°度，同时使患者努力伸直肘关节，反复 伸曲。

3、功能评估（含运动功能、认知能力、日常生活、社会参与能力等）；康复治疗及训练，包括运动疗法、作业疗法、肢体综合训练、认知训练等，每月训练不少于1次，每次30分钟。支持***重度肢体残疾人日间照料、长期护理、居家护理等服务。