冠心病康复有氧运动多久：冠心病的运动康复

本文目录一览：

• 1、冠心病患者适当运动的好处有什么
• 2、如何运动对于冠心病患者才算安全有效?
• 3、心脏支架两年如何锻炼身体

冠心病患者适当运动的好处有什么

冠心病患者适当做运动是很好的。应根据心脏功能及体力情况，从事适当的体力活动，有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。

冠心病人坚持适度的有氧运动，能有效改善心脏功能，对冠心病的治疗和预防有帮助。运动疗法对冠心病的好处主要表现在一下四个方面。

运动对冠心病有好处吗 适当进行运动锻炼，尤其是有氧运动对冠心病是有好处的。运动可以降低冠心病的危险性，中等强度的有氧运动可以保护机体，减少患冠心病的概率，而且在冠心病早期就进行有氧运动能减少住院时间。

运动可以扩张冠状动脉，改善心肌供血及心功能。（2）运动锻炼后，冠心病病人的心率、血压较锻炼前降低，而且体育锻炼可改善骨骼肌的代谢、减少运动时的热能需求，从而可使心肌耗氧量减少、冠状动脉血液循环的储备增加。

如何运动对于冠心病患者才算安全有效?

骑行 骑车时大量吸氧，借腿部的运动压缩血液流通，还能把从血管末梢的血压抽到心脏，强化了血管、微血管组织，有效防止了血管老化。游泳 游泳时肢体血液易于回流心脏，使心率加快。

冠心病患者可以选择一些低强度的运动，如慢跑或步行，以帮助改善身体健康，改善心血管健康，降低心率等。此外，游泳也是一种比较适合冠心病人的运动，能够很好地锻炼心脏功能、改善体重等。

年，美国运动医学会向中老年冠心病患者推荐能运动到大肌肉群且具韵律性的有氧运动，如：快走、慢跑、骑单车等，更建议心脏病患者可每周运动至少3次以上，每次20～40分钟，且为了减少运动伤害，暖身及缓和运动至少各需做10分钟。

心脏支架两年如何锻炼身体

1、锻炼原则是不要过于剧烈，不要出大汗，感觉疲累，立即休息或放缓运动节奏。特别是春冬季，锻炼时间尽可能安排在中午或下午2点左右，清晨及晚间气温太低，容易产生血管痉挛引发冠心病的产生。夏秋季锻炼要避开午后高温，注意防暑。

2、但是患者在运动时，要尽量选择打太极拳、散步、跳广场舞等轻缓的运动，而应避免进行长跑、爬山等剧烈运动，否则容易对心脏造成***，不利于病情的控制和恢复。

3、所以患者在积极用药的时候，适当的去散散步和快走，能够让自己的心肺功能得到锻炼，还能够减肥和减脂，能够促进身体的新陈代谢。一般去做心脏支架手术的都是中老年人，所以平时没事就可以在小区楼下跳广场舞或者是打太极拳。

4、心脏支架的人锻炼身体可以跑步吗 主要还是要看心脏的功能情况。

5、心脏不好装了支架，最好不要做剧烈的运动，做一些适合自己体力的，比如慢跑啊什么的，对心脏好，对你的身体也好，过于剧烈的运动建议不要做。