当前位置：首页 > 核心训练 > 正文

keep腹肌核心训练,keep腹肌最有效课程

  1. 请问第一次用keep练腹肌是练腹肌撕裂者初级好还是练这个五维腹肌训练计划好？

请问第一次用keep练腹肌是练腹肌撕裂者初级好还是练这个五维腹肌训练计划好？

首先你要知道腹肌不是骨骼肌，可以天天练，其次你要知道的是肌肉的生长条件，然后再去考虑用什么方法，练腹肌的最终目的就是让腹肌变宽，变厚。掌握了这些，再去研究方法和动作，事半功倍，但没有捷径。

keep腹肌核心训练,keep腹肌最有效课程
（图片来源网络，侵删）
腹肌
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.wnrbw.com/post/34685.html

上一篇
核心力训练爆发

下一篇
上肢核心训练女生

相关文章

最新文章