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初中健身一周训练***安排

  1. 中学生篮球队训练计划（详细到每周的训练计划）？
  2. 我今年刚上初中，1米7的身高，打球适合什么位置和训练计划？

中学生篮球队训练计划（详细到每周的训练***）？

1.先练习右手运球，定点投篮，三步上篮2.练习左右手运球，行进间投篮，传球能力3.多打实战，吸取经验，逐渐扩大射程，适应不同情况下的出手4.增强运球和传球能力，提升投篮能力，要会较熟练的过人

我今年刚上初中，1米7的身高，打球适合什么位置和训练***？

13岁左右1米7，仅从身高判断还是适合篮球运动。先淡化位置概念，把运、控、投、突等各项基本功夯实(象加索尔一样)，如果酷爱这项运动，可以考虑利用***期参加专业篮球训练营，在专业教练指导下根据自身条件定制篮球能力和身体各项机能的训练***！

初中健身一周训练计划安排
（图片来源网络，侵删）
训练***运球
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