安卓的健身宝典,练器械入门级APP,综合性的比如keep,hi运动,fit,专门减脂的燃脂君,练腹肌的腹愁者,跑步的悦动圈,悦跑圈,其它手机***也很多,感觉和这几个软件很类似,就都卸载了,现在只留下这几个。
我觉的咕咚***最靠谱,它的功能就是跑步记录仪,经常用它锻炼身体可以消毫身上多余的脂肪,让人更苗条,以前我身高1米55,体重1百55斤,别人都说我横向发展,后来听朋友介绍,我用了咕冬***,体重直下,现在120斤体重。
当今以瘦为美小三当道的社会就离不开咕咚***,用了它减肥立立竿见影,要想老公痛你,要想做个美丽的女人,还是选择咕咚***,一瘦敌丑,
我使用健身软件也有好几年的历史了。
在几年前,尝试过的软件非常多,后来都因为这样的或者那样的问题都卸载了。最后是留下了悦动圈和KEEP两个。当时一般是室内运动的时候用KEEP,室外运动的时候用悦动圈。
然后后来犯懒了,又都删除了。前年的时候感觉自己胖的不成样了,要运动减肥。于是把KEEP捡了回来。
发现KEEP已经改版了很多了,很多功能都有了,也就没有再去下载悦动圈了。
KEEP的优点太专业的可以自己去***查询,我就说说我喜欢的优点吧。
他的健身社区很活跃,和用户的互动很多。用户之间可以相互激励鼓劲,也可以看到别人的健身成果从而有自己的目标。像我当初是看到了一个从240减到160的猛汉,才天天跟着KEEP硬磕。这些健身达人也会分享自己的健身计划,饮食***等等,这些***更加充满人性化,比书上冷冷的计划表要有吸引力的多。
KEEP的课程都是由***录制,而且录制的每个动作都是分解讲解的。***也会在社区里和用户互动。KEEP也会及时的更新课程,添加新的课程。
如果您是ios用户的话,可以试试 运动解剖 这款 ***
肌肉与骨骼三维解剖,AR增强现实模式,800+ 训练动作与运动解剖学模型
运动解剖SportsAnatomy是一款包含人体运动功能解剖,身体各部肌肉的相关训练,人体关节肌肉动作,三维人体图像以及增强现实AR功能的***。
这款软件适用于健身教练,运动康复师,按摩师,医学从业人员,各类运动健身爱好者,运动医疗教育,渴望理解人体运动机能的人士。作为动作参考,实景展示非常有帮助。
• 206块人体肌肉的三维人体解剖,图解和详细资料,运动功能和起止点;
1,胸大肌增加(上,中,下)束的分类动作
有哪些好的运动健身***呢?虽然现在关于健身的***有很多,但是用过这么多之后,还是觉得有几款是相对于其他健身***来说是更好的,这些健身***的界面简洁,内容丰富,针对不同的健身需求有不同的训练***,而搭建的分享自己健身成果的社区也是很赞。下面就来分享一下这些好的健身***。
首先打开keep映入眼帘的是一句“自律给我自由”,这句话一开始就告诉使用者想要好身材必须要自律。初次进入会让你输入自己的身体数据,然后你可以自由选择一些自己想要训练的课程。这款健身***的界面简洁,更新之后更是加强了这款软件的健身社交领域。
首先这款软件给人的第一感觉就是界面特别的简洁。而且根据你的身体情况,会给你推荐适合的难度训练***。当然现在的健身***都是更加注重健身领域的社交了,这款软件当然也是如此,在里面你可以找到志同道合的健身爱好者一起交流,相互鼓励,共同健身。
同样的这款软件的界面也是简洁。里面含有***教练示范的健身视频。运动完打个卡可以给自己带来满满的成就感。对于健身小白来说这是很容易上手的一个实在又实用软件。
对于许多人来说,每天去健身房似乎是不可能的。 诸如休***,加班和晚餐之类的事情经常打扰我们的健身步伐,因此许多人陷入“三天打鱼两天晒网”的境地,会慢慢失去战斗力。 实际上,有很多方法可以不断提醒和鼓励自己坚持健身。 下面给你推荐几个健身***,从现在开始,没有任何借口,赶快行动吧!
1. Nike Training Club
谢谢邀请,我觉得很有用,我同事每天坚持按着软件要求健身,现在已经满身肌肉了。说白了健身嘛一是时间,二是坚持。keep软件我觉得最主要的功能就是能给你加油,能给你喊口号。
我来谈谈我的看法,非喜勿喷哈。
我自己以及我爱人都用过keep[_a***_]***,不吹不黑德讲,keep的确是一款不错的***,不论是在应用设计,应用内容,交互体验以及用户推广上都做得不错。
可是,我和我爱人都没能坚持使用keep,她败在了忙,而我,败在了懒[捂脸],相比而言,我用的时间长一点,积分奖励等级也要高一丢丢,可是这改变不了它最终呗沦为我手机里的僵尸***的命运。
keep上面提供的健身***的确不错,动作指导也挺专业的,不过健身嘛,最重要的不是用什么工具,用什么***,关键还是在于自己能不能坚持,健身成了习惯,就有效了,我现在基本能坚持一周去三四次健身房,一次个把小时,身体的确好了一些,肥肉也少了一点,希望你也能养成良好的健身习惯哈。
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