篮球和核心训练

1. 一个朋友打篮球时老把自己当核心，占球权，这样好吗？

一个朋友打篮球时老把自己当核心，占球权，这样好吗？

看你自己怎么看待了，如果是我的朋友，我会觉得不好！

篮球是一个团队运动，大家一起玩才是乐趣，他有争抢好胜之心，可以理解，但总把自己当一哥就不好了，既然是朋友，相信你们关系还不错， 有话直接说，是真朋友、是资深篮球爱好者，我想他不会生气的，这也是见证你们友谊的一刻，如果生气，那么这样的朋友也不值得交，你觉得呢，我建议去试试吧！！！

我打篮球快20年了，现在还保持每周打两三次的频率，遇见过各种类型的球员，对这个问题还是有点发言权的。

这个问题要看情况，如果你的球技要明显高于跟你一起玩的人，不用你把自己当核心，队友会主动给你传球把你当核心的。但这时候也不要真把自己当球星，该给别人传几个还是要传，能串联队友让别人变得更好，比得分更能体现出你的能力，纳什的两个MVP就是这么来的。

如果队友跟你的实力相当，或比你的技术还要好时，你仍然以自我为中心，不传球，自己瞎扔，或闷头突破，那就是“独”了，打球太“独”的人，在篮球场是最不受欢迎的一类选手。

不同的年龄段，对篮球的态度和理解是不同的，以我为例，十几岁二十多岁的时候，对胜负特别执着，打球也很认真，防守有时下手也狠，也爱要犯规，有时候也难免犯“独”的毛病。

三十岁以后，一身伤病，打一场球膝盖脚踝疼好几天，这时候就是有那个心气也没那个体格了。只不过实在是打球有瘾，几天不打浑身难受，不舍得“退役”。

所以，很自然对打球的态度也发生变化了，不再执着于胜负，能出出汗锻炼锻炼，保持保持手感，过过球瘾就行了。多传球，多投篮，尽量不突破，队友年轻，就让他们去跑去跳去抢，你给别人传球多，别人也乐意给你传球，一场球打下来，出手次数也不少，大家还都玩得高兴。

现在偶尔在球场碰到打球比较“独”的，也没有以前生气了，想想自己也是从这个年龄段过来的，不能以三十多岁的篮球态度，去要求十几岁二十几岁的球员，如果都打养生篮球，这样的篮球打起来也没什么意思。

回到问题，打球总把自己当核心，占球权，好不好？理解归理解，但确实不好，现在大家都比较忙，能抽时间出来打打球都不容易，你也让别人摸摸球行吗？