有氧运动着装质地标准

1. 宝宝5周岁了经常感冒，感冒后就咳嗽怎么办？

宝宝5周岁了经常感冒，感冒后就咳嗽怎么办？

增强抵抗力是关键。

建议多带他外出锻炼，用冷水洗手洗脸。增加营养，尤其是果蔬更要多吃。冬季可增加牛羊肉比例，少吃或不吃猪肉，可给他喝一点人参鸡汤。或者，每天早上喝一碗鸡蛋汤。

外出锻炼一定要坚持，这才是根本。

孩子体质不好，感冒后咳嗽，长时间不好，真的是一件头疼的事。我朋友的儿子也是这么状况，一入冬，全家人都特别警觉敏感。

其实五岁的娃，可以适当做些锻炼，春捂秋冻，秋天一冷不要给孩子加衣服太多，洗冷水脸，抽空带孩子进行体育锻炼吧！

多带娃进行体育锻炼，吃点提高免疫力的东西，咳嗽就别吃甜的，包括水果，像你娃这种爱咳嗽的情况，平时甜的也少吃。陈皮煎蛋化痰止咳效果好，我娃吃这个效果好，我们大人刚开始有点咳嗽就吃这个。

5岁的宝宝应该上幼儿园了，有没有可能是在学校经常这样交叉感染。如果是这样，你就得提高宝宝的体质 了，多锻炼身体。

如果是因为季节交替，孩子不适应感冒了，宝妈们就要多学一些育儿经验，从穿衣，饮食上注意，

如果感冒后还咳嗽，你可以关注我的头条号，里面会有一些如何食疗咳嗽，一些小偏方，希望对你有帮助。愿宝宝早日好起来。

经常感冒，感冒后就咳嗽，主要原因就是孩子的身体抵抗力太弱，很难调节自己适应天气变化！

一、加强孩子的身体锻炼，多带孩子去爬爬山，慢跑，或者去公园遛遛，多呼吸下新鲜空气进行有氧运动！不要老是闷在家里！

二、少吃药，多喝水，水可以加速身体的新陈代谢，多喝水也能预防感冒！

三、如果咳嗽可以试试川贝秋梨水，食聊法！