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暑健身怎么做呢学生版

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健身计划
2025-02-03
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作为中学生，想在暑假锻炼身体，合理安排自己的一天。有什么建议？谢谢？

作为中学生，想在暑假 锻炼 身体，合理 安排 自己的一天。有什么 建议？谢谢？

早晨饭后锻炼两个小时跑步爬山早操跳绳篮球午饭过后睡一觉起来看书学习太阳下山后出去散步慢跑快走羽毛球晚上不适宜大体力消耗的运动。空出的时间做自己喜欢的事唱歌乐器陶冶陶冶情操让暑***过得充实文武双修。😊

暑假健身计划怎么做呢学生版

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