运动训练核心康复训练

1. 如何看待张常宁被教练称为核心球员，并对一传进行训练，世锦赛前她能恢复状态吗？

如何看待张常宁被教练称为核心球员，并对一传进行训练，世锦赛前她能恢复状态吗？

核心球员当然是指女排集体的核心，是球员的主心骨。核心球员的认定，一定是技术全面，特点突出，作风顽强，经大赛考验，且已在国家队征战多年并在女排中具有较高人气和威信的球员。教练对張常宁的核心球员的认定，恰恰说明了张常宁的综合能力和素质。另主力球员不一定是核心球员，核心球员不会多，最多两三人，但核心球员一定是主力球员，是能够分担教练压力，在关键时刻能顶得上的球员。

我看好张常宁，张常宁从智力，能力，技术和大场面心理素质决定了其必是中国女排的核心球员，尤其是干拔起跳的动作不仅绝无仅有，携带沙排特征，而且从平衡性和起跳高度上都是上乘的，非常具有运动美感，一脸福相，舍我其谁，气场强大，和李盈莹及朱婷的特点完全不同，当然，她还要恢复和继续提高，有了张常宁，中国女排常安宁

感谢邀请。张常宁在缺席了今年国家队集训以及世界女排联赛所有比赛后以本月初回到国家队备战世锦赛的封闭集训。张常宁在回归之前就发微博表示要做好“回到国家队吃更多苦的准备”，所以张常宁在国家队训练还是非常刻苦的，在被安排到一传训练时候，包壮助理教练不停的提醒她多喝水，还说张常宁不能多练要循序渐进增加运动量。他说核心球员要重点保护。

包壮说的核心球员应该是说主力队员，从上个周期的世界杯开始，张常宁开始打朱婷的对角，获得了2015年世界杯和2016年奥运会冠军。张常宁时不时的从主攻切换到接应，我觉得她为中国女排获得两次世界冠军还是做出了自己的贡献，也算是核心球员之一了。从今年世界女排联赛的比赛来看，朱婷的对角位置人选确实是个棘手的问题。刘晓彤和朱婷打对角，刘晓彤的一传防守不稳定不说，她的进攻和串联能力稍微差点。李盈莹和朱婷打对角的话，朱婷的一传防守任务又过于沉重，偶尔换换阵容可以，若真要长期搭档，效果未必会好。我们要争取世锦赛奖牌甚至金牌，解放朱婷一传防守全力进攻是势在必行。

张常宁长时间离开赛场没有比赛，练习一传找回手感是最佳的训练方式，而且中国女排今年世界女排联赛暴露最大的问题也是一传。恶补一传不但是张常宁的专项，也是所有边攻手每天必须要做的。今年世界女排联赛中国女排一输球，张常宁就会被球迷想起，大家之所以想念张常宁还是认为张常宁的全面性是朱婷最佳对角的原因。但是客观说张常宁的一传也不是那么稳定的，联赛也是各队追发的对象，崩溃的情况也时有发生。不过毕竟联赛是主接一传的，如果她接不好其实也没人能够接好了。

中国女排目前最大的不确定因素就是张常宁的恢复到底会到何种程度。她的伤病完全恢复应该是没有任何问题，主要是她的状态会恢复到什么程度？如果能够恢复到受伤之前的水平，参考去年的大冠军杯张常宁和朱婷的搭档情况来看，中国女排今年世锦赛上取得好成绩还是可以期待的。张常宁实际上六月初就开始有球训练了，从郎平总决赛带三名主攻以及现在在北京备战世锦赛的主攻人员来看，主教练郎平最张常宁的恢复似乎是非常乐观的。参加集训的队员名单就只有四名主攻，而世锦赛14人名单中肯定是带4名主攻的，所以郎平选择信任张常宁。

其实张常宁的竞技状态究竟恢复的如何？我们无需等到世锦赛才会知道，下个月的亚运会我们就可以看到张常宁在赛场上的风***了，由于今年世界女排联赛她没打，所以亚运会张常宁主打的可能性还是很大的。到时候我们就可以知道张常宁受伤后竞技状态恢复的究竟如何，“朱元璋”组合能否在今年的世锦赛上所向披靡？我们拭目以待！

说张常宁是核心球员，这绝不是空穴来风。这完全是靠她在各种比赛中所表现出来的实力被球队和球迷认可的结果。并且就目前中国女排来说，张常宁是除了朱婷以外不可或缺的球员之一。当然打铁还需自身硬，伤愈复出以后教练组着重对她的一传进行着重训练，旨在消减女排在一传不力方面的短板。世锦***上即将到来，在短时间内回到巅峰状态难度很大，但我相信凭借她的各种大赛积累的经验，也会在比赛中有不错的发挥，也许会给大家一个意外惊喜。让我们期待她的精彩表现吧！

核心球员取决于她个人攻防能力，做为主攻手，除进攻外，还兼负一传和拦网职责，专门做一传训练是适应性康复训练，没什么特别的，至于完全康复，还要看达到一定的运动量后，身体复查的各项指标是否达标。就目前看，希望很大。