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核心训练训练哪里的肌肉

  1. 看中了OSIM傲胜OS-989炫舞机，听说坐着就能锻炼核心肌肉，纠结？

看中了OSIM傲胜OS-989炫舞机，听说坐着就能锻炼核心肌肉，纠结？

腰真是越来越肥，有些以前的裤子都不能穿了，为了在家做核心锻炼，买了OSIM傲胜OS-989炫舞机。坐上核心炫舞机时，身子会自然随着机器的8字横向律动的节奏而舞动起来，有点坐着跳舞的意思。明天早上晚上都练个15分钟，坚持三个礼拜了，感觉肚子小下去不少。

核心训练训练哪里的肌肉
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核心锻炼
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