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高血压冠心病有氧运动,高血压冠心病有氧运动有哪些

  1. 冠心病最好的锻炼方式是什么？
  2. 冠心病如何运动？

冠心病最好的锻炼方式是什么？

冠心病最好的锻炼方式是什么

冠心病病人没有最佳的锻炼方式，需要根据病人情况以选择合适的锻炼方式。

建议冠心病病人选择有氧运动为主要锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、竞走和打太极等。运动的原则是以舒适为宜，避免产生劳累感。

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（图片来源网络，侵删）

不建议冠心病病人接触竞技类、重体力、强度大的活动，以免加重心脏负担。同时，病人运动过程中需要随身携带急救药品，以免病情突然发作。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科 主治医师 梁宵审核

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冠心病如何运动？

冠心病人在没有心衰的情况下可以适量的进行有氧运动，如快步走、慢跑、体操、太极拳等。但是不能过于劳累，要循序渐进，运动以身体微微出汗为止。运动过程中，如果身体有不适，应立即停止运动。冠心病人要低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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