当你放弃了健身***怎么办,当你放弃了健身***怎么办呢

1. 健身进入了疲劳期坚持了两年了，突然变懒惰了，请问有什么办法重新提起兴趣？
2. 为什么有些人为了健身放弃了所有？
3. 我是一名沙滩排球运动员，已经练了4年多了，但是不想练了，想去试一试健身教练，不知道能能行？

健身进入了疲劳期坚持了两年了，突然变懒惰了，请问有什么办法重新提起兴趣？

我每次坚持不下去的时候就会在镜子前面照下自己，看看自己的身体还有哪里是自己无法满意的，然后就会燃起自己的斗志，或者在网上找一些锻炼的视频来看，看凯格林的，罗尼库尔曼的，或者是其他人的锻炼***，就会让自己想要马上去健身房，马上去干，或者有个纪录片叫泵铁时代，挺好看的，就是讲健美的，最困难的其实是踏出去这一步，当我实在不想去的时候，我会艰难的收拾好东西，告诉自己等会儿在放弃，当我踏出家门在去健身房的路上时再把放弃的念头放出来，这样我就不会放弃了，实在不行就告诉自己说明天放弃，今天先去，然后明天再告诉自己后天放弃，这样一直推到自己的休息日，就能很好的避开懒惰的问题。或者给自己找一个一起健身的伴，大家相互监督一起去一起进步就不会出现这个问题，还会上升自己的锻炼水平和效果，最后激励一个人去健身房锻炼的是我们自己的自律和对自己身体一日日改变的向往，自律给我自由！加油，耶巴蒂，莱维贝贝

！

这时候应该问问你自己继续健身的理由

你开始健身自然有自己的目标与追求、在你开始健身的时候就应该明白为什么要受累、为什么要花费时间在健身上。

没必要逼着自己去“坚持” 如果你已经失去了对健身的热爱，放弃也没什么。

为什么有些人为了健身放弃了所有？

个人感觉你说的所有是指正常生活之外的社交类，时间的价值在你正确利用后，能够对自己有提升才体现。健身是一个最直接最显著的表现，首先能增强体质，其次锻炼意志，最终能带来气质提升，有收获肯定要有放弃

这是虚拟语气，说的是一种心情，一种急迫的心情，未必真的就要这么做。这样说，似乎有些禅机和玄虚，但对于经历过病痛（或大病痛）的人，一定会明白其中的道理。

一、经历。

春节后，由于带状***引起三叉神经痛，病痛折磨了我一个多月，每晚要吃安眠药、止痛药才能入睡；白天，半边脸深层皮肤抓痛、阵痛起来像挖肉似的。当时，我就在心里发誓，谁要能解除我的病痛，我愿意用我之所有来换取。

二、健身的重要性。

阵痛过后，我便利用一切时间，丢下所有工作去锻炼身体——慢跑、做面部按摩、做各种保健操，做健身运动，试图增强体质，抗住病痛。总之，每次都会搞得自己大汗淋漓方愿意停下来。这时候的心情就是，神马都是浮云，唯有身体健康才是一切的根本。没有身体健康，取得再大的成绩，别人夸你，你也没心情听；没有健康的身体，住在皇宫里，吃山珍海味，也不如健健康康地住在茅屋里一日三餐喝稀粥舒服。

三、康复后的顿悟。

经过中医针灸、理疗两个多月，三叉神经痛终于有所缓解。但通过这次病痛，使我对健身的认识提高到了一个新的高度——钱可以少赚，朋友聚会可以不去，车可以不开，房子不必太大太好……节省下时间和精力去健身去锻炼，增强身体抵抗力、免疫力比什么都重要！

结论:

身体是革命的本钱。这句话以前仅挂在口头上，并没有去好好地践行。经此病痛后 ，才真正地体会到 :没有健康的体魄，一切都是空谈。换句话说，万贯家财与健康放在一起，让我二选一，我肯定选健康。

我是一名沙滩排球运动员，已经练了4年多了，但是不想练了，想去试一试健身教练，不知道能能行？

首先你要清楚 为什么坚持了四年现在决定放弃沙排了？ 如果是因为先天身体素质的因素还好 如果是因为太苦或者其他可以努努力度过的困难，那我建议你坚持下去。。。 如果坚持了四年的东西可以轻易放下的话 健身教练也做不得太好的。。。。

当然，你的问题我可以回答：当然可以