篮球训练师训练核心在哪里

1. 如何成为一名篮球体能训练师？
2. 如何成为一名优秀的篮球训练师，你认为要做到哪几点？

如何成为一名篮球体能训练师？

篮球训练师基本上被分为两类主训师跟***训练师，而主训师又分为两类是技术训练师跟身体训练师。

先说技术训练师。大家熟知的大梦奥拉朱旺、加农贝克、兰卡斯特都属于这个行列。但是三者又不是同一类的训练师。简单的说技术训练师又分为两种。

一种是技术动作训练师一种是强化动作训练师。

两者的区别是技术动作训练师是训练球员完整的进攻动作或者是防守动作。中间训练师会根据不同种类的球员纠正每一个细节的错误与误区并示范正确的动作。同时还会有几个***训练师给球员进行干扰对抗以及施压。而这样的技术动作训练师又会因所擅长的技术动作分为投篮、低位、高位等等。奥拉朱旺就是这种训练师的典型。

强化动作训练师是针对球场上所有动作细节进行加阻力且反协调的强化训练。所有的训练为的目标是增加身体控制各部分的控制协调以及反映。大家应该看到过很多训练师做很多夸张而且不合常规的运球动作或者移动，例如经常在网上看到ELITE训练营的那几个训练师。现在多数训练师都是强化动作训练师，像加农贝克、兰卡斯特、还有德文等等。这种训练是可能没有出色的身体条件但是却一定有出色的身体素质，因为只有这样才能完整的体现并示范动作。

身体训练师

这种训练师应用比较广泛，不仅仅是篮球。像橄榄球、足球、田径项目等等都有身体训练师。身体训练师训练项目有核心力量、抗阻力爆发性（力量/体能）适用性体能训练。简单的解释一下几个训练项目。核心力量主要就是针对身体的小肌肉群训练。抗阻力爆发性（力量/体能）主要是在有阻力有干扰情况做极速的力量训练或者体能训练动作。这种训练师对身体条件跟身体构造及对针对某项运动所需的专项力量的理解要求都很高。因为错误的身体训练会毁掉身体，而训练师本身的身体素质如果不过关就很难完成有难度的动作示范。

最后说一下***训练师

***训练师没有特定的要求技能，但是以上所有的训练师***训练师都要有所涉及所以也是训练师中综合水平最高的一个。通常会对球员进行干扰、施压、对抗、协助、支撑等等一系列。所有训练师的训练通常不能独立完成，都要有***训练。

如何成为一名优秀的篮球训练师，你认为要做到哪几点？

个人觉得作为一名教练员的专业素质要求

一、热爱自己的工作，有强烈的事业心和忘我的工作精神，一心一意扑在训练上。

二、了解篮球运动发展的趋势，掌握技术动作和配合方法，不但熟悉本专业的理论知识。而且也要学习其他科学知识，学会把其它学科知识运用到专业的训练中去。

三、应具备组织训练的能力，会控制训练计划，训练进度，编写教案。特别要学会根据队员条件，比赛任务，训练时间，器材设备等具体情况，落实训练***，掌握技术，战术的教学训练方法。

四、处处以身作则，严格要求自己，遵守各项规章制度，凡要求队员做到的，自己首先要做好，教练员应做精神的模范。

五、一视同仁，遇到问题要沉着，冷静，态度谦和。

优秀的篮球训练师应该具备“Doctor标准“。

D（Demonstrating ability）示范能力：青少年时期的篮球学习多通过于动作的模仿，这就要求青训师具备很强的示范讲解能力。

O（Observation ability）观察能力：青训师需要对球员的动作，意识等细节有很细致的观察能力，以便教导，纠正，并且灵活的因材施教。

C（Communication ability）沟通能力：青训师需要具备良好的沟通能力，让孩子们体会到篮球之趣，学习之乐。

T（Teaching ability）教导能力：青训师需要时刻充满正能量，具备培养球员正直、坚韧、谦和等正确价值观的教导能力。

O (Organization ability )组织能力：青训师需要学会运用科学的技巧和方法提高训练效率，协调***并进行合理分配。

R（Renovation and regeneration ability）学习创新能力：青训师需要保持钱敏好学，博***众家之长，不断创新，与时俱进。