扫地算不算有氧运动呢***

1. 疫情期间室内条件不允许，可以早间去马路上跑步吗，趁着车少人少？

疫情期间室内条件不允许，可以早间去马路上跑步吗，趁着车少人少？

疫情期间室内条件不允许，趁着车少人少，在马路上跑步应该是不行的。疫情防控期间各地都有规章制度，要严格遵守，外出购物戴口罩只准一个人出去。城里人住着高层有人习惯了在公园、在马路边等地方晨练，这些天来在家里闷着一时半会还适应不了，憋屈的慌。农村有个院子还稍好些。疫情来临，非常时期，都有外出晨练的想法，聚集在马路上，那我们大家的工作岂不是前功尽弃了吗。

其实，人生的路都有坎坷，应万变为不变，理性对待，终会有阳光灿烂的日子。

谢邀！

完全可以，加强锻炼，增强免疫力。但是做好自我防护：

1、出门戴口罩😷，跑步速度保持均匀，不要剧烈运动，并与行人保持2米以上距离。

2、跑完步回家，对鞋子衣物汗巾进行消毒处理，并放在通风处晾晒。

3、及时就餐，保持充足的营养，开窗通风，保持室内空气畅通。

祝君健康，家庭幸福美满

有你这种想法的人不在少数，其中俺也是个跑步爱好者，如果大家都在早上天没亮去锻炼身体，道理不都一样吗，还是人和人碰面的，在当前情境下，我还是建议你在家里原地踏步跑吧，跑上一个小时也可以的，保准叫你大汗淋漓，我都跑了两个星期了。

1，早晨跑步，对心脏不好身体会分泌比中午和晚上多2到4倍的肾上线素，

2，早晨空气湿度比较大，空气中会有一些尘埃和细菌，氧气也少，植物晚上呼吸产生大量的二氧化碳，剧烈运动会缺氧，最少等到太阳出来半小时候再跑，。

3，疫情期，你出去跑步别人看到有可能会模仿你的做法，，大家都这样了防控怎么做，怎么对的起战斗在第一线同胞们。强烈建议你在家少外出，在家可以学着站桩，太极，冥想，书法，美食，多了去了，。好好在家呆着，让我们祝愿疫情早日结束，也祝愿祖国更加繁荣昌盛

发生疫情的特殊时期，少出门，不出门就是为国家做贡献。 所以早晨还是不要去马路上跑步。

疫情期间各地区各小区管控措施都很严格。按照我们小区的规定：

1.10–14点可以出入。

2.一户只有一张通行证。

3.每两天，每户只能有一个人在规定的时间里可以出去购物。凭通行证，登记。

如果你的小区也有类似规定，你得遵守。

老老实实呆在家吧。