当前位置：首页 > 有氧运动 > 正文

减肥应该每天有氧运动多少分钟

  1. 减肥期间，一天有氧运动两次一个小时适合吗？

减肥期间，一天有氧运动两次一个小时适合吗？

是可以的，但是患者需要坚持才会有明显减肥效果，如果只是坚持一天或者两天也是达不到减肥效果的，在减肥期间也要控制自身的饮食，每天可以少量多餐，尽量不要吃高脂肪，高热量的食品，以低脂低盐的饮食为主，尤其在晚上睡觉的前4个小时之内，不要吃任何的食物。

减肥应该每天有氧运动多少分钟
（图片来源网络，侵删）
减肥期间
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.wnrbw.com/post/33087.html

上一篇
如何设置小学生的健身计划,如何设置小学生的健身计划表

下一篇
核心训练训练多久有效果,核心训练训练多久有效果

相关文章

最新文章