父母健身***一周表,父母健身***一周表怎么写

1. 如何说服中年父母出门运动或者去健身房参加运动？

如何说服中年父母出门运动或者去健身房参加运动？

首先需要了解父母平时比较在意什么，然后抓住他在意的点来激发他参与到运动中去。

比如在意的是健康，那么就带他做***检，根据身体的亚健康情况，告诉他哪些运动可以改善他现在的身体情况，并带着他一起运动几天并鼓励他，让他成为习惯。

如果他在意的是年龄、衰老、身材等外在，可以告诉他健身能达到的改变效果，拿一些因长期健身而达到很好效果的正面案例给他看，增加他的信心和改变的决心，从而开始运动健身。

如果他在意的是钱财，可以给他制定一些运动任务，根据完成情况给予一定的奖励。也可以直接去健身房办一张卡给他，告诉他花了多少钱，如果不去这钱就浪费了，然后陪着他去几次让他熟悉环境，之后再经常督促他去。

如果他在意的是社交，可以给他报一些同城团队活动，比如爬山、徒步远足、兴趣比赛等，在参与这些活动的时候结交一些同龄朋友，平时可以邀约一起多多参与这些有益身心健康的活动，从而达到运动健身的目的。

每个人所在意的东西不一样，说服他的方式也就不同，这就需要你更了解自己父母的喜好和软肋，平时多和父母沟通交流，想让他主动参与运动和健身也就没有那么难了。

哈哈，这个简单。

告诉他们，已经办了一张健身房的年卡，需要每周打卡3次，每个月底有出勤率高的有奖励。

子女也要主动陪父母去健身房几次，教些健身房里有趣的人，有趣的事物，有趣的器械。以身作则，示范运动，父母也会跟着动起来。

我就是这样哄着骗着让母亲跟我去运动，跑步流汗，结果是她也喜欢上运动了。

想要说服别人，首先自己得做榜样呀！自己都不动起来，还想指望父母运动，没门~我每天自己运动的时候，都故意告诉爸爸妈妈，运动之后跟他们说我的精神状态很好，关于运动的好处等等，让他们耳濡目染。

并且我买了很多器械在家里练，他们有时候会好奇，就会带他们一起练，慢慢去适应运动的过程。不忙的时候在家里带他们一起练

最后给他们办一张健身卡，每次去的时候带上他们。慢慢的他们也会自己去了

谢邀

1，首先我们要从父母的兴趣出发，很多阿姨喜欢跳广场舞，很多叔叔喜欢打太极，所以中老年人喜欢的是轻缓的运动，可以尝试引导叔叔阿姨先去看看

2,中老年人随着年龄的增长，都会有些肩椎腰椎的问题，我们可以普及一下运动的好处或学一些缓解腰椎肩椎疼痛的动作去教父母，让父母自己感受运动的益处

3，找父母身边喜欢运动的朋友潜移默化的去感染父母

希望我的回答对你有帮助

想要说服父母健身确实不是那么容易，但也不是没有办法。我认为我们可以从心理和行动两大方面同时鼓动父母。

1.可以时不时的给父母发一些健身的文章，让父母意识到健身可以让他们更年轻，更健康。

2.平时和父母交流的时候，就给父母若有若无的讲到，哪个阿姨哪个叔叔，每天都跑跑步，游游泳，爬爬山，现在身体健康的不得了，整个人看的精气神都特别好，也有了自己小圈子，每天生活特别丰富有趣。 经常的举例子，但不带说教的意思，给父母潜移默化的影响。

3.亲自带父母到健身房，让父母感受到健身的***，让母亲看到很多阿姨都在上团课，脸上自信的笑容。让父亲看到，一些叔叔五六十岁，体态还很年轻，撸铁一点都不输于年轻小伙子，激起他们的竞争心。

4.带父母出去旅游爬山，边游玩边锻炼身体，父母感受到爬山的乐趣后，可能就会主动参团出去玩啦😄。

5.还有最简单粗暴的一招，哈哈哈，直接花钱给父母办好健身卡，请个私教，防止出现运动损伤，买全套的运动装备。这可是一笔不小的开销呢。父母出于心疼钱的理由，也会去健身的。经常去才不会浪费钱呀😄

大家觉得我出的招有用吗，或是有其他建议吗😊