有氧呼吸运动音乐有哪些,有氧呼吸运动音乐有哪些歌

1. 跑步、动感单车有氧运动时，哪些音乐能带动你的身体节奏，不会感觉累？
2. 您平时锻炼吗？您锻炼的时候听什么音乐？有没推荐的啊？谢谢？

跑步、动感单车有氧运动时，哪些音乐能带动你的身体节奏，不会感觉累？

不会感觉累？还是没效果 你选择哪个~！其实对于我这骑了N年的 胖子来说骑动感单车，你要是选择自己有感觉的音乐就是非常好的音乐，因为你自己能融入音乐里面能找到自己想要的节奏，自己就不会把精力放在身体的疲倦感上面，就会轻松很多，其实身体是会累的只是感觉不同而已！这样就容易坚持和找到愉悦感！其实对于减肥来讲 动感单车的量还是不够，当做是热身和前菜在 能加上半个小时的跑步和器械效果那绝对是杠杠的！~按上面的做法一个月最多减了30多斤最差也20左右，所以最重要的是要持之以恒坚持一年 以后健身便不是你的困扰，而是一种享受了~！~来至一个资深胖子的真实感受 与其共勉！

您平时锻炼吗？您锻炼的时候听什么音乐？有没推荐的啊？谢谢？

平时必须坚持锻炼身体，防病，养生大于医疗，吃保健品，最好的医生是自己，最健康的，而且是免费的阳光，水空气，水，充足睡眠，最好的保健品是，五谷杂粮，多样疏菜水果，不是海参鲍鱼等名贵食材，顺应自然，大道至简，养生就这么简单，我提倡全民运动养生，全科医疗，这是我个人的愚见。

平时会锻炼的，重力量锻炼的时候一般会听一些劲爆的歌曲，这样能更好的促进自己的斗志，让自己处在兴奋状态，能有更好的锻炼效果。

当做一些有氧性运动和放松运动的话会听一些比较舒缓的音乐，主要是放松。

音乐是人们运动时必不可少的 精神*** ，从科学角度上来说，节奏适当的音乐能够减少疲劳感并增强积极性，音乐会对运动时产生的呼吸困难、肌肉僵硬等感觉的传递产生干扰，在你感到疲劳之前，音乐会阻断疲劳感和费力感。虽然在下有点多肉。

《삐삐》《泡面宣言》《一千公里》《Letter Read》《Sweet Time》这几首是比较抒情的、

《fade》《Daybreak》《life》《Nevada》《Croatian Rhapsody》这几个是比较轻快的、

当然了还可以有社会杨的《卡路里》~~