14天健身训练***表图片

1. 男生多大才是健身的好年龄，十四可以吗？

男生多大才是健身的好年龄，十四可以吗？

正常男生在十到十三岁进入青春期，大概在十八岁之前身体上都在不断的产生变化。如果想要健身，应该在专业人士的指导下，不去大幅度的进行训练，应该是可以的。

健身，应该是一种很好的自己我锻炼的方式。在这么小的年纪，就想强健体魄，自我提升，应该是一个值得鼓励的事情。

其次，想要锻炼身体还有其他好多种方式方法，经常做做户外运动，晨练，跑步，竞走，登山，滑雪……做到身心的舒展，都会让自己的气质得以提升，成为一个拥有健康体质的男生。

中国有位很潇洒的大爷，在几十岁之后才开始健身，学习游泳，学习英语。只要有一颗向上的心，多大开始健身都为时不晚。希望每个人都可以保持这份热度，十四，二十四，乃至七十四，八十四，也要有这样自我强健的心态。只有照顾好自己，强大自己，才会不让身边的人担忧，或许这就是成长。我很支持这样的想法！努力吧，少年～

健身从娃娃抓起更好啦！健身是一生的工作，任何一个年龄段都需要健身，任何年龄段都应该马上开始，你可以网上搜索一下，有一个7岁的小娃已经拿到了瑜珈教练师了，年薪十万加。

现在的人已经完全失去了生存的能力，健身是最基本的生存基础，身体素质差是现代人的通病，如果真想健身就马上付出行动吧！不要在这里浪费时间了。