核心训练降解训练动作要领

1. 面对生活，你们如何降解压力？
2. 如果吞下一颗蓝牙胶囊，可以向体外的智能机无线传送信息吗？
3. 国外是如何进行垃圾分类的？

面对生活，你们如何降解压力？

谢谢邀请。

面对生活的压力，我们并不快乐，但我们要学着快乐。现代生活节奏快，凭借自己的双手努力奋斗，不偷，不抢，不啃老，生活过的平淡无奇并不丢人。相反，那些整天不工作就靠父母养，天天伸手朝父母要钱吃喝玩乐的人才该受到鄙视。

要缓解压力有很多方法。听听音乐🎵，看看书，约朋友一起郊外踏青。领孩子旅旅游让孩子增长见识。晚上下班约朋友坐坐喝喝茶谈谈心❤谈谈未来的规划都是蛮好的。

谢邀，在日常生活当中，***都有压力，就象大自然的压力一样。如果地球没有压力，也就不会有重量，也就不会有万物生存。压力过小不是好事，压力过大也不是好事，适当的压力对人的成长和锻炼是有好处的。如过压力过大应该降解一下压力，不释放就容易把人压垮，甚至把人压的喘不过气来，危害人的生命安全。如果压力过小，一日三餐吃着无忧饭，是人容易没有长进，甚至会被社会淘汰，是自己没有生存能力，靠老一辈打下的江山坐吃山空。适当的给自己加压，就会给自己增强生存的免疫力，是自己能抗风抗雨，也能经的起风浪的锻炼，是自己成为一个有用之才。人到中老年之后，就要多疏散压力，有些事该放下就放下，多找点乐趣多开心，多看看外面的世界，看看书，上上网，养养花草，是自己快乐的享受阳光。其实快乐是一种感觉，就和气候一样，不可能天天都晴万里空，也有刮风下雨的时候，要保持快乐首先要保持心态平衡。

如何降解压力？

人生之路，每个人都会遇到这样那样的困难挫折，都会面对来自生活中的压力，如何才能更好的释放压力，关键是我们每个人怎样来看待自已的压力。

正确理解和充分认识压力，把压力变成提高自已的动力，这才是明智之举。

降解压力可以尝试运动降压法，通过户外自已喜欢的运动来解压降压。跑步，打球，爬爬山都是不错放松自己的好运动。

闲暇时间可以听听自已喜欢的音乐，来舒缓放松自已紧张的工作压力。

适当的发泄一下，但要适度适当，比如到山上或空旷的地方大喊几声，以此来宣泄压力给自已带来的不良情绪。

最重要的还是有个好的心态，不要给自已太大的压力，想的太多反尔更喘不过气来。每天都是新的开始，对着镜子里的自已微笑说，自已是最棒的！告诉自已，今天又是崭新的一天，崭新的开始。

每个人都是生活中的主角，如何把自已变的快乐阳光，其实很简单，每天努力自已，平和的心态，乐观的思想，积极阳光的人生态度，足以使我们每个人怏乐向上。

谢悟空官方邀请：

面对生活，如何降解压力

我现在的生活，非常好，因为我能降解压力，舒展情绪。

生活中的烦恼和压力，无处不在，它包含工作上的，生活上的，亲人之间的，我说我做的对，你说你做的好，争什么？吵什么？时间会证明一切，你对就对，我错就错，不去争就好了，不管什么事情，当我看到萌芽，就会感到危险的存在，而别人总看不到它的动向，我想扭转但无力回天时，顺其自然就是最好的办法，要知道，什么事情都有因有果，我不能拿别人的错误来惩罚自己，我每天睁开眼睛的第一件事，就是给悟空答题，在网上与朋友交流，把生活中的事情，在这个平台释放出去，坏心情没有了，好心情充实着心灵，听听歌曲，看看文章，新鲜事快乐着我的每一天，工作之余，开着车出去游玩，看着路上的风景，拍着照片，购物，回来就做饭，吃过饭再去工作，每天的生活过的轻轻松松，烦恼的事情基本不想，那些曾与我纷争的人，看到了我说的结果，一个个后悔莫急，没办法，世界观不一样。

感谢大家的阅读和点赞。

感谢邀请

面对生活中的种种压力，确实感到很吃力，有时候下班了听听歌，分解下郁闷的心情，有时间了也会去练瑜伽，瑜伽是让人心静解压的好运动，最近才报的班，才刚刚学，坚持相信有不一样的收获，每个人有每个人不同的方式，只愿我们以岁月报我以伤，我报岁月以歌的心态去过好每一天

如果吞下一颗蓝牙胶囊，可以向体外的智能机无线传送信息吗？

上个月的时候，我们曾听说过一种实验性的“多剂量胶囊”。它能够在肠道停留两周时间，以缓慢释放药物。

现在，科学家们进一步发挥 —— 通过类似的胶囊，实现与体内传感器的蓝牙无线通信 —— 它由麻省理工与布莱根妇女医院合作开发。

原始设备有六个装载药物的聚合物臂，最初可以在光滑的明胶壳内折叠收纳。在进入消化道后，明胶会被溶解，使臂端组成 Y 形，以防止意外脱落。

【其能够在腹中停留数周，并与外部设备进行无线通信。图自：MIT】

在完成药物的缓慢释放之后，其可被生物降解的核心也随之溶解，那时臂端就会从固定的部位脱落，最终排出体外。

新胶囊***用了类似的方案，配备了两个折叠式（组成 Y 形）的撑杆。它能够在胃中停留约一个月，不断地将四个隔断里的药物释放出来。

此外，这款 3D 打印装置还能够监控身体的各项参数，并通过蓝牙无线传输。尽管当前内置了微小的氧化银电池，但科学家正在研究如何使用外部天线、甚至由胃酸反应来供电。

目前，研究团队已经在猪身上进行了测试，表明传感器可以记录体内温度，然后将数据传输到一臂范围内的智能手机上。

想要达成更远的无线通讯范围，也并不是难事，调整一下天线的设计即可。

国外是如何进行垃圾分类的？

不可否认国外的垃分类政策实施得早、而且十分严格。在丹麦，垃圾分类有两一大一小个场所：“一大”就是每个小镇有自己的大垃圾分类中心；“一小”就是你自己家的垃圾桶。先说“一小”的情况，自己家的垃圾分为如下几类：食品垃圾（一切与食品有关的垃圾，核心就是垃圾可生物降解）、金属垃圾（小件）、玻璃、纸扳（盒）、纸张类（报纸）、塑料和其它垃圾。这些垃圾都有相对应的垃圾桶，定期会有人来清空。

“一大”指的就是大的垃圾分类中心，主要是大件的垃圾，也就是自己家的垃圾桶放不下的垃圾，它们必须要运到大垃圾中心。大垃圾中心还有更细的分类，例如：树木、草、陶瓷、废油料、电池、电子产品、化学品、土、橡胶、涂料等。有很多不能在家里的垃圾桶扔的东西都要运到大的垃圾中心去，因此周末是垃圾站最繁忙的时候，从早上六点到下午六点人都是络绎不绝！车水马龙、十分壮观！

垃圾分类是***再生、循环利用的重要途径，也是环境保护的重要组成部分！分类分得好、分得科学，将为后续的处理带来极大的方便，对提高回收利用率起到决定性的[_a***_]！因此，从我做起、从小事做起很重要！“勿以善小而不为”！