文化公园有氧运动馆在哪

1. 如何看待公园太极？
2. 又到了广场舞大妈狂欢的季节，到底广场舞的魅力在哪里呢？

如何看待公园太极？

公园太极是中国太极拳的支柱，从三个方面叙述：

第一：训练量不够，身体素质提高不起来，肌肉和肺活量，爆发力比较差，武术的根本就是力量、素质、和爆发，没有这些功夫再高，还是白搭，俗话说得好“一力降十会”。因此在公园练习太极拳，大部分不能练出非常好的功夫，还得到专业的武校进行学习深造。

第二：从养生角度来看，完全可以，松柔慢这三个特点在公园经常可以看到。

“松”可以让身体肌肉放松，身体不僵硬，上下相通去百病。

“柔”在“松”的前提下，就可以上下相随，一动无有不动，经常看到很多人发觉得打拳很柔，而且很有太极拳的韵味，就包含这一方面。可以促使身体安静舒适，练拳不累不喘

“慢”，有了“松柔”太极拳自然就慢下来了，慢下来之后，心静了，感知呼吸，感知周身，感知大自然，慢运动可以长寿

第三：对太极拳的推广起到至关重要的作用，目前统计练拳人数3亿多，多么庞大，而公园练太极占到90%以上，正是因为公园太极的繁荣，为太极文化推波助澜，太极拳才有今天这么盛世。

公园太极要比拳馆俱乐部普及，因为公园太极大多数是当地拳友在相互交流，是免费的，大家练习的多。

俱乐部都是专业的来到当地教课，考虑工资和房租，要收取费用，部分人群经济有限，就被限制门外，不过俱乐部或者培训中心，是专业教学，推荐大家首选，毕竟健康第一位。

到了养生岁数，追求的是健康，公园太极大多数年龄偏大，这样已经很好了，比天天打***要好的多，人生就要有意义的走完。

随着我们国家经济建设不断发展、繁荣，人们的物质、文化生活发生了翻天覆地的变化。人们更懂得了强身健体、保养身心。公园锻炼的人日趋增多，公园太极尤为突出，大多数以中老年人为主。现在公园都是开放式的管理模式，不需要任何费用，公园里的空气清新、地方宽阔、环境优美，适合中老年锻炼，公园太极拳也是以锻炼身体为目的。

公园太极要想达到一种太极境界，也是比较困难的。公园里没有太极相关的一些基础训练设施，普通的打太极拳只能起到柔软筋骨的作用，很难达到高的太极境界。要想达到一种太极境界，必须到太极专业的学校或者拜师学习，通过专业系统的学习、磨练，还要根据自身的条件状况，才能达到目标。人们要想达到的目的不同，***取的方式也会不同。中老年人锻炼身体不需要达到什么境界，只需要活动筋骨。自己喜欢的锻炼方式，就是最好的锻炼方式，持之以恒，***身心是最重要的，公园太极锻炼目的达到了。个人观点，您怎么看呢？

公园太极是太极拳普及教学的重要组成部分。由于场地费用低，受到很多太极拳师的青睐。历史上，公园太极拳里藏龙卧虎，不少太极***长期在公园教拳为生。公园里鱼龙混杂，成分复杂。这几年，随着国家全民健身运动的开展，公园成为全民健身的重要基地，公园太极拳为很多市民百姓带来了健康和快乐，值得肯定。

另一方面，由于公园里几乎不需要场地费，开门办学的门槛低，导致公园太极拳师资良莠不齐，教学质量差别较大，在学习之前需要认真选好老师。同时，由于场地条件较差，没有对照的镜子，没有摔打的地毯，没有合适的器械，没有电子教学设备等等。所以，相对于专业太极拳培训机构来说，学生进步相对较慢。

近些年，随着形势的发展，拳师教拳的方式发生了转变。一些有实力的拳师开设了拳馆和太极拳学校。在较好的教学环境里，按照系统的教学体系来培养学生，所以这样培训出来的学生进步较快，水平较高。当然，由于场地租金等问题，拳馆教学的成本要高于公园。

建议大家，如果自己经济条件允许，就到正规的太极拳培训学校来学习比较划算，这样也是对自己负责，毕竟自己的时间更值钱。（同一太极吴颖锋）

中华太极博大精深，源远流长，太极文化更是以其独特的魅力传承至今，历史上的公园太极也曾是藏龙卧虎之地，很多***在此教拳为生，但毕竟鱼龙混杂，如今的公园太极成了全民健身的重要基地，不可忽略，

公园太极开门办学门槛低，几乎不要场地费，参与人数众多，目前统计练拳人数达三亿多，而公园太极占百分之九十，同时，它也是一个免费的俱乐部，习拳者可以在这里学习交流，没有任何限制，公园太极不仅为推广普及太极数学作出了重要贡献，同时也为广大市民百姓带来了健康和快乐，值得肯定，

公园里清新的空气，青木绿叶环绕，给人以宁静的感觉，配以太极的松和柔，更能与自然楔合，这对健身而言，无疑恰到好处，但如果要更上一层楼，建议去专业拳馆武校，个人所想，仅供参考

公园太极挺接地气的，现在提倡全民健身，适合老年人健身运动首选太极，所以在那里练太极的老年人居多，一般也就是一两个练习过几年太极的拳友在前面带着，大家一起来打打套路。[_a***_]的只要看看跟着后面先比划动作，只要坚持天天来，看都会把动作看会了。一开始也就是从健身气功八段锦五禽戏开始，然后是简单一点的杨式太极拳二十四、二十八、四十、四十二、观音拳、拳打完了是剑与扇。剑是三十二、四十二、陈式四十九太极剑与武当剑。扇子就是莲花扇和两套功夫扇。因为我养了一只小狗，这一年来天天早上七点钟带它去小区对面公园，公园不大，走一圈十分钟，里面有三个场地老头老太太们在打公园太极操，我的狗每天最少要在公园里转悠半小时才行，所以场地小转来转去，我就看他们打拳来消磨时间。时间久了他们的套路全被我看在眼里了，＂太极操＂说法就是这么来的。可想而知，我只是随眼去看一下都能熟悉了他们的套路，更何况他们还是用上心来跟老师傳一个动作一个动作去学呢。今早就发生了一件有趣的事情，我带小狗经过一个太极场地时，他们正练着四十二式太极剑，前面带打的阿姨分神了，从四十二剑套路上打到武当四十九剑套路上去了，然后后面有个阿姨就停下动作在后面嚷嚷动作错了错了，当然前面带打的阿姨还没反应过来，就跟她抬上了杠，我忍不住笑了第一次与她们搭上了话插上嘴：阿姨你们刚才是从四十二剑套路打到武当剑上去了。我插完嘴，前面阿姨才反应过来，立即平息她们之间的小争执，她又把套路带回到四十二式剑上去。我也赶紧带小狗溜了。

公园太极操真的没什么门槛，都是套路练的多了，总会悟出来太极体感的东西。至于那些能在一个城市太极拳打的有些名气的太极者，有的人都练了一二十年了，像我妈都七十多岁了，她从五十多岁的时候就天天坚持早起去锻练这种公园太极，总有拿得出手的东西 ，她的太极刀在她们太极圈就是被夸练得很好。可是我如果想要去学练太极刀还是不会跟她学，因为她练了一二十年，在我眼里她打太极还是在打太极操。不过就算是打太极操对她的健康有益，在我心里觉着这样的公园太极操也真的挺好。

又到了广场舞大妈狂欢的季节，到底广场舞的魅力在哪里呢？

中国农村和城市都缺少自己的文化精灵东西 所以现在的人道德***痪烂 中国在精神传承的东西脱节 日本人为什么哪么团结，精神文化传承是从根里滋养出来的 广场舞只是一种插曲而已你能理解吗 请支持一下

中国其实在八十年代就已经有广场舞了，大部分都是一些以蓝色多瑙河之类的***类的，经过时代的变迁，那个时候大多数跳广场舞的都是一些三十多岁的中青年人，现在的广场上却变成了一群五六十岁的大妈，在外人看来广场舞大妈可能某方面会让人有鄙夷的眼光，但大妈们觉得却觉得自己很美丽，这与年岁无关。

也许会有很多人迷惑，广场舞到底有什么好跳的，越跳越起劲，但是只要你参与其中，并且全身心的投入进去，才能感受到真正的快乐，这些无非都是一些缓解压力的方式，只不过广场舞更加适合中老年人，别人的看法真的没有那么重要，快乐是掌握在自己手上的，再不扰民的情况下，广场舞应该值得被发扬光大！

希望我的回答可以帮助到你！

广场舞，是一种锻炼，是一种运动，也是一种通经活络的舞蹈。剧烈点的容易扭到腰，舒缓些的散步之类的又没那么有意思。于是，夜色不再寂寥，不再悲切，也不会人迹罕至。广场舞，浮现出一处处生机，一缕缕眷恋和一个个光景，千般好万般美，热烈而明快，给平淡的夜生活一种荣光。

有的人喜欢抽烟，有的人嗜酒如命，有的人爱好唱歌，有人吟诗作画入迷……，为什么？你别猜，他人的世界你不懂，个中滋味只有当事者方可体会。如果问广场舞的魅力何在？各位看官听我慢慢道来。

一 广场舞健身

当下，广场舞之风席卷大江南北，无论城市还是农村，都有广场舞的影子，毫不夸张的说，有人居住的地方就有广场舞，广场舞是群众自发组织的健身运动，它最大的特点就是动作简单易学，没有高难度的动作，即使你没有一点舞蹈基础，随着有节奏的音乐，很快就可以入门，加入群魔乱舞的队伍尽情摇摆，广场舞是有氧运动，动作幅度不大，不会消耗太多的体力，参与者的身体大多数都可以承受，不至于跳过广场舞之后，体力半天恢复不过来，轻柔舒缓的动作让身体各个关节得以活动。这些正是许多中老人之所以健身首选广场舞的原因。

二 广场舞释放压力

随着生活节奏的加快，年轻人比较忙碌，往往早出晚归，儿女整天不在身边，老年人独守空穴，随之而来的是无聊、孤独、失落、心情压抑，走出去，加入广场舞的队伍，那里有他们的同龄人，可以无障碍的交流、沟通，驱除孤独感，当美妙动听的音乐响起，她们踏着节奏翩翩起舞，心情豁然开朗，心中所有的郁闷随舞而散，精神抖擞，重现青春活力。一位广场舞大妈说过这样一句话:当我跳起广场舞的时候，孤独就追不上我，只有欢乐和幸福与我同在。