健身房月工作总结***,健身房月工作总结与***

1. 健身房会籍顾问月总结？
2. 工厂三班倒上班的菜鸟如何制定健身房计划？

健身房会籍顾问月总结？

会籍顾问月底都会有个业绩总结，主要就是把自己这个月办卡的信息详细的登记出来，然后计算好业绩，再去与收银对账，这样也是为了防止发工资提成的时候发少了，可以做一个会员登记本，每天办卡信息都登记上，月底直接算总账一复印就ok了，这是我知道的月度总结，不知道是不是你想了解的

工厂三班倒上班的菜鸟如何制定健身房计划？

这种情况建议先不要考虑健身的问题，二十要先考虑如何养生的问题。

因为这种三班倒的上班制度。一般会出现在“医院，能源，钢铁，汽车等企业”

职工由早班调中班，中班调晚班（正顺序倒班法）

早班调晚班，夜班调中班。这种情况下夜班倒早班的工人就要连续工作16小时，夜班倒中班和中班倒早班的工人只能休息8小时。

可见这种情况下，如果再去考虑健身的话，实在是太难，健身的前提就是要休息好，这种倒班制度下无法保证健身的休息时间，如果为了健身放弃工作之余的休息，势必会在上班期间犯困，出错。所以不建议这么做。

因此我说三班倒工人要先讲究养生

一睡眠质量

1.分段式睡眠

将一天的睡眠分成两大块，比如下班后马上休息五六个小时，上班前再睡一到两小时，这样就差不多了。如果有效果的话在不忙的情况下，你在考虑抽出一个小时时间去健身😜

2.睡眠不受干扰