专业健身教练训练***书怎么写

1. 健身教练培训都是需要学习哪些内容？
2. 加强训练量才能让训练事半功倍，要如何安排健身训练计划？

健身教练培训都是需要学习哪些内容？

作为一个专业的健身教练来说，培训的内容是非常多的，而最主要的就是围绕下面三大层面：

1、所学到的所有的有氧训练、无氧训练、专业训练、运动康复、拉伸解剖、按摩等。都是为了达到一个好的心态，因为教练有好的身材在当地才能存活下去，所以说好的平台对于一个教练来说是至关重要的，如果没有好身材，那么你各方面来说水平都没有达到，在这个行业当中你就很难生存。

2、就是健身教练必须要学到这些专业知识，比如说解剖学、力学、化***动生理学以及相关解剖知识，从医学和运动常识运动，这些将会对你进行一个综合的打造，让你专业知识口才变得非常好，那么你才能说服你的会员，因为卖私教课真的并不定是一件非常简单的事情，还要进行一个专业的解说，然后可能相信你。

3、教练还要学到各种的训练计划，比如说训练***怎么做和各种的运动康复性、功能性训练到底怎么做，这样的话可能才能买你的私教课。在这行业当中健身教练收入非常高的，所以建议大家如果想成为一个专业健身教练的话，那么还是到专业的健身教练培训学校去学习。

家都知道，在想要从事某个行业时，就需要掌握这个行业的专业技能，健身教练也一样，健身教练需要掌握专业理论知识和器械实践技能。

专业理论知识：运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、运动心理学、健康体适能、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范等。

器械实践技能：抗阻力训练、有氧运动、无氧运动、形体训练、伸展练习、模拟教学、各种器械的使用方法，以及时下非常流行的技能：高级健美、功能性地胶、功能性训练、功能康复、运动康复、孕产康复、极速减脂、销售技巧、拓展训练等，主要都是一些器械的训练。

这些知识都需要我们在专业健身教练培训机构学习时，学校会提供的课程内容，也是每一名私人健身教练必备的技能，那除此之外，健身教练还应该具备哪些软实力呢？

加强训练量才能让训练事半功倍，要如何安排健身训练***？

要加强训练量，前提是身体必须吃的消，去健身房并不是让自己练的倒下才是锻炼到了，科学合理的健身***必须有· 你可以上网学习找资料，如果你经济可以支持你的话我建议你还是去健身房请个私教，把问题都扔给他们，你只要配合好教练们就可以了。