超市买菜有氧运动是什么

1. “糖”妈妈应该怎样运动？
2. 为什么有人喜欢骑公路车，能锻炼身体么？

“糖”妈妈应该怎样运动？

谢邀

患妊娠糖尿病的孕妈妈应该分阶段运动：孕早期可以多做一些有氧运动，比如游泳、快走、慢跑、舞蹈等。另外，适当的做点家务活儿也是不错的选择。比如日常生活中，扫地，收拾房间，买菜，做饭之类的轻活动量的家务。

孕中期，随着胎盘的形成，流产的可能性大幅降低，这个时候适当增加一些运动量是很有必要的，当然，这里要注意的是所谓增加运动量，不是让你增大运动强度，而是延长运动时间，做些轻微活动 如散步，适当游泳，兵兵球之类，不要爬山，登高，蹦跳类运动，避免发生意外。

孕晚期，这个期间运动一定要特别注意安全，不能疲劳，做事必须慢，速度快时间长都不好。每天适当散步15分钟就好。

希望能帮到你。

为什么有人喜欢骑公路车，能锻炼身体么？

入坑3年菜鸟跟你说说为什么喜欢公路车。

1.有很多从山马转公路的，但极少有从公路转山马的，归根到底就是公路车能满足你的***和对速度的追求。当你从20到40再到50的那种感觉爽到极点了，当你全身装备等红绿灯时妹子们偷偷瞄你的***绝对满满的。

2.公路骑行的最大魅力在于团队，组团骑行的乐趣不仅在于交流与氛围，而是在于协作与冲刺的***。

3.一入公路深似海，公路车的入门门槛高，不仅仅是价格贵，还在与对技术的要求。当你沉浸与对车辆的研究与组装中，没事就在车店泡一天的时候，就知道什么叫乐在其中了，当你在骑行中不断优化自己的技术，调整骑行的姿势，带上鞋锁不再摔车的时候就知道公路车的乐趣了。

4.周末三五好友组团刷个100公里，看看沿途风景，亲近自然，是都惬意的事情。

ps：所有的有氧运动多能锻炼身体啊，只要你坚持，连减肥都可以的。

首先得区分什么是山地，什么是公路车，顾名思义山地车是为有山有土路面不平整或根本没有路而生的，公路车呢是为有平整的公路路面而生的。但是为什么大部分车店卖山地车的多而卖公路的少呢？这是因为认知问题。试问骑山地车的有几回去山里土路越过野，绝大部分是骑在平整的公路山。因为山地车骑上比较帅比较拉风，所以被称山马党。而公路车更适应这种平整的公路路况。相比之下公路车比山地车轻盈，轮胎阻力小，骑起来速度更轻更快。什么车都锻炼身体，菜车也锻炼身体，只是怕你跟不上队伍。

我出来说两句，看了一些装x的评论，也是醉了，这里说几句对各阶层都有用的，自行车运动，是一种门槛较低，想要玩好却要花成山银子的运动，所以穷人穷玩富人富玩，但不论穷富，骑车的伙伴聚在一起就很愉快，你能从中体会到团队和独行侠不同的乐趣。 说到这里，穷玩车，也不能少了头盔，这是你的保命符。本人自骑行至今几年唯一一次计时摔车还是因为紧急躲避路障，头盔磕扁了一块，但人没事，如果没有头盔，估计这会正跟牛头马面凑一桌了。 现在说选车，自行车只存在又贵又轻又好的，不存在性价比一说。如果你打算买车，就买自己承受范围内最好的，总是没错，但千万别信宇宙神车欧百科之类。现在再说铝碳之争，简言之碳比铝轻，强度也比铝强。估计这时有人要喷我，请你忍住，我再说铝，目前顶级铝在重量上已经可以媲美甚至超过入门碳，但是强度还是碳还是略胜一筹，本人亲测自己的碳坐管用榔头砸，只留下一点印记整体性仍然非常好。但是应当注意的是车架下管通常是减重的重要部位所以相对薄弱，抗尖锐部位撞击性能较差，可以说是抗剪切能力差，但如果碳都撞烂了，铝合金也会完蛋。有条件的话，买车时做一下fitting便宜的200搞定，虽然便宜的不够专业，但对于一般人而言作用依然是绰绰有余。之后选一辆适合自己尺码的车。加一个人骑行群，最好是买车店自己的群，然后你可以和小伙伴愉快的搞基了。 另外说一下，各类型车子顶级都很贵，这里希望各类型玩家***的同时，守住节操，不要争论贵贱 ，这是个无休止的话题，用一句土豪圈车友的话说，没有最贵的车，只有最富的车友。另外关于顶级零部件的事情有兴趣的我们可以回复讨论。1.小车架配长把立高落差，2.机械与电变及无线的优缺点2.各型椭圆盘的特色3.功率计种类4.锁踏种类5.顶级车架各家特色6.碳曲柄套件柄的差异7.各式坐垫8.三强套件等级及独具的特色。9.为什么环法大神常用铝弯把。10.大组，计时，铁三车的差异。