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  1. 男生每天吃什么能减肥？

男生每天吃什么能减肥？

早午餐7分饱，晚餐水果，或着就不吃，再加上每天有氧锻炼45分钟（或者一周三次）。

而且这样必须坚持半年至一年，或者以后的岁月都是这样的生活习惯，你保证是个健康的瘦子！

减肥没有捷径，只能管住嘴迈开腿！一同进行！

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（图片来源网络，侵删）

只运动，减不了肥，只是一个健康的大胖子！

都想减肥呢，还问吃什么，应该问怎么吃！

吃饭时，不要总想吃什么。应该是有啥吃啥就行了！

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如果你特别胖，最初期，只要让自己饿不死就行了，吃不吃都行吧！哈哈哈，我说真的！！！

这个要根据每个人的实际情况，定制不同的食谱。一个体重一百公斤的人和体重七十公斤人减肥吃的东西当然是不一样的。你需要告知我你的身高体重年龄平时的饮食情况运动情况等等，这样我才能告诉你每天吃什么。不然无法回答你这个问题，即使回答了也只能是泛泛而谈对你起不了什么作用。

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