当前位置：首页 > 核心训练 > 正文

臂部核心训练***教程

  1. 做俯卧撑仰卧起坐锻炼什么，可以减肥吗？

做俯卧撑仰卧起坐锻炼什么，可以减肥吗？

俯卧撑锻炼臂部，肩部，部分背部肌肉，仰卧起坐主要锻炼核心肌。肯定的是，只要是锻炼，都会消耗一定热量，无氧运动消耗热量时间会更长些。但是，如果想减肥，最好还是慢跑，游泳等有氧运动，效果会更好。最重要的是管住嘴。

臂部核心训练视频教程
（图片来源网络，侵删）
仰卧起坐锻炼俯卧撑
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.wnrbw.com/post/31030.html

上一篇
预防心脏病健身计划怎么写的

下一篇
vlog核心训练,核心训练视频

相关文章

最新文章