透析中有氧运动有哪些,透析中有氧运动有哪些项目

1. 慢性病指哪些病？
2. 夏天，高血压的人在饮食上有哪些注意事项？

慢性病指哪些病？

慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。

慢***主要指：心血管疾病，糖尿病，癌症，慢性呼吸道疾病四大类，慢***会导致巨大危害，一旦防治不及，会造成经济、生命等方面危害。

最常见的慢***包括：高血压、冠心病、糖尿病、慢性阻塞性肺病、慢性肝病、慢性肾病、骨质疏松、老年痴呆症等。

通常所指的慢***称之为常见以下慢***，常见的包括：第一、肝硬化，出现肝脏小叶增生、变性而导致肝硬化，甚至出现消化道出血等。第二、糖尿病合并肾病、糖尿病合并眼底的改变、糖尿病合并末梢神经炎和肾病综合征。第三、类风湿性关节炎合并关节的改变、关节变形。第四、高血压、高血压合并心脏改变和靶器官脏器的受损。第五、慢性肾功能衰竭的失代偿期，合并者尿毒症的情况。第六、贫血，尤其是缺铁性贫血、难治性贫血和慢性长期贫血。第七、慢性心力衰竭，常见于心功能不全的患者。第八、消化性溃疡、慢性活动性溃疡、脑出血、脑梗塞后遗症、冠状动脉粥样硬化性心脏病。

“慢***”全称是慢性非传染性疾病。

它不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿病程长，且病情迁延不愈缺乏确切的传染性生物病，病因复杂且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。

这类疾病具有病程长、病因复杂，对健康损害和社会危害严重等特点。

慢***从名称上也能看出，这类疾病主要是长期来影响危害人类身体，病种不同具体的病症和患者感受也不同。且感受不是突然出现，而是一个从浅到深的过程感受，多数患者感受并不那么强烈，反倒是慢***带来的并发症的感受来的更加猛烈，这时才使得患者明显意识身体出现病症问题。

更多“慢***管理”可以关注我的主页，后续会有更多相关内容干货。

慢***有很多，每个区域的分类又各不相同，大致可以分为一下几个大类。

呼吸系统:慢性阻塞性肺气肿、哮喘 、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化，而呼吸系统的慢性疾病都与我们生活习惯 环境和我们工作环境有关。比如长期吸烟，长期处于粉尘过多的环境都会导致呼吸系统疾病。

循环系统：常见慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎，

消化系统：常见慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎，消化系统的疾病很多是由于我们饮食方面引起的，消化系统疾病发病是常引起腹部疼痛，而慢性疾病又是消耗行疾病，可导致患者消瘦。

泌尿系统：常见慢性肾炎、慢性肾衰、泌尿系慢性炎症；

血液系统：常见慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤；

内分泌系统：常见慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢、甲减；

代谢和营养：常见糖尿病、营养缺乏病、痛风、骨质疏松；

结缔组织和风湿：常见类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、血管炎、特发性炎症性肌病、系统性硬化病、骨性关节炎

湖北省出台了323攻坚行动计划，专门针对慢***的。323是指心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统病3类重大疾病，高血压、糖尿病2种基础疾病，儿童出生缺陷、儿童青少年近视、精神卫生3类突出公共卫生问题。坚持预防为主，推行文明健康的生活方式，通过开展健康进万家活动，形成每个人都是自己健康第一责任人理念。

夏天，高血压的人在饮食上有哪些注意事项？

夏天到来了，高血压的病人也是一种很棘手的患者，因为在夏季的时候，由于天气比较炎热，出汗比较多，血容量下降，如果高血压的病人稍不注意，就会诱发冠心病，脑卒中，急性脑血管疾病的发作，特别是夏季早晚，由于夏季雨量大，雨后温差比较大，还会引起引起血管的收缩，所以说需要从饮食上注意以下事项。

●需要及时的补充水分，你可以补充点淡盐水或者是果汁，喝点西瓜汁之类的这些可以有利尿降压的作用，这些时候都可以纠正一下，因为天气炎热出汗比较多，导致的血容量不足。

●多吃点儿芹菜，患有高血压的病人适当的食用芹菜，因为芹菜里含有一种甘露醇可以降压降血糖的作用，也可以促进血液的循环。

●西红柿这些含有胡萝卜素比较多的粗纤维的营养物质是人体必须要的，所以说都可以吃，含有丰富的维生素和可以缓解高血压引起的缺血缺氧，特别是一些眩晕血脂比较高理想的佳品。

●苦瓜这种食物有很好的降血压的作用，因为有一种苦性的物质，所以说也会起到消清热解毒消暑的作用。

●吃一些绿叶蔬菜，含有丰富的钾，由于夏季出汗比较多，运动量大的情况下就容易丢下，缺钾就会引起血压的波动，特别是心律失常，心源性休克的发生率也比较大，防止中暑的发生。

这些需要吃的食物以外，一定要保持一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，特别是一些辛辣***，油腻食盐量比较高的腌制的食物，这些都可能会[_a***_]胃肠道的负担，严重的也会出现胆固醇的异常，可能会引起血压的波动。

平时一定要减少高胆固醇的食物摄入，特别是一些鸡蛋黄动内脏，鱼虾蟹黄这些含有丰富的高胆固醇，会增加动脉硬化的，发生时间久了会引起血压的波动。

其实动物性胆固醇对高血压动脉硬化都是不可以用的，因为胆固醇水平比较高，就会跟动脉硬化有一定的关系，时间久了就会引起腹壁血栓形成出现急性脑中风，心肌梗死，脑缺血发作。

脂肪性的动物脂肪酸使用过多也会引起血中胆固醇含量，胆固醇沉积，腹壁在动脉血栓形成动脉硬化，比如说冠状动脉硬化就可以会诱发心绞痛，心肌梗死脑动脉硬化就会诱发急性脑血管疾病，比如说脑血栓的形成，这些都可能会诱发偏瘫失语的发生率。

可是炎热的夏季，如果过食过多的动物脂肪，也会诱发急性胆道炎，胃肠功能紊乱，老年人特别是消化功能不好的时候就会加速机体的消化功能的衰退。