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1. 游泳哪个姿势最好看？

游泳哪个姿势最好看？

这个问题问的不专业，每个人因欣赏角度和审美观点不同，所以不同的人对泳姿的好看程度评价不一。

因为自己的游泳主项是蝶泳，每天都要训练蝶泳，毋庸置疑，我觉得蝶泳最好看，不仅是因为它是泳姿中技术水平要求最高的，更是力量和速度的结合，双手划出水面的感觉是鸟儿在空中飞翔一般。以下，我将4种泳姿分别用图片展现出来。

蝶泳

仰泳

蛙泳

自由泳

如果你非专业，请选自游泳

1.自由泳的动作模式决定了相关肌群的运动，能塑造很优美的身材，游动起来非常美观。

2.从我们人类审美常规的角度来看，单侧交替动作优于双侧同时运动。符合动作模式运动规律，让我们看起来很自然很优雅。

来看看自由泳身材👇

四种泳姿各有利弊，自由泳可以进行全身锻炼，全面锻炼；蛙泳，主要锻炼腿部肌肉；蝶泳，加强你的核心，锻炼你的上半身；仰泳，改善你的姿势，锻炼脊柱。

就个人的观点来说，我觉得自由泳是更好看的一种姿势，尤其是全浸自由泳，更为优雅。下面是全浸***竹内慎司和创始人Terry的一段同步游视频：

竹内慎司和Terry的对话：

Terry：既然YouTube的观众已经投票给了你”世界上最优雅的游泳运动员“你怎么认为YouTube的浏览量是衡量这个说法的正确标准？

竹内慎司：非常感谢。能得到我的老师如此的称赞，真是一种荣幸。我同意，不像速度，没有精确的方法来衡量优雅。但是我认为你可以把优雅的游泳定义为“大多数人希望游泳的方式”。根据这个定义，观众的浏览量应该是一个很好的衡量标准。

游泳有四种泳姿。也有人经常问我，哪个好看就学哪个。我想说的是，每种泳姿游好了，都好看。当然除了竞技模式的姿势，竞技泳姿都特别好看，充满力量与速度感。初学的话，个人认为最好看的还是自由泳蛙泳比较不错。

游得好的蝶泳观赏性非常高(PS在很多新手中蝶泳相对较难)

新手最美泳姿

自由泳:想要自由泳游的让初学者上岸围观，主要注意⚠️

第一☝️转肩，转体，腋窝大开充分拉长动作，这样划水距离加长，动作看起来就很舒服了！换气也是通过转肩转体来完成的！

第二注意打腿动作秘籍，小，快，狠，密！发出的声音是像煮开水沸腾的声音，一般我们要求学员通常脚后跟露出水面，脚不要出水.

第三划水动作，1.抱水动作是划水动作核心动作.手的朝向很关键，高肘动作让小臂和手在一个平面，手心对准腿的方向！2.推水动作是借助转肩转体的力量完成推水，在划水过程中逐渐加速是发力的重点

第四空中移臂，基于四点移臂动作1.推水在大腿外侧，2.转肩转体之后提肘(ps千万不要想着拿手)，肘关节这时与肩平行，肩完成转体对准天花板。3随着肩的转动手过度到头上方(切记高于头部完成优美的前身准备)4前伸入水，重点在于指尖45度，入水点在最远端，入水轻不要带入过多的气泡！

最基本动作:流线型，身体位置流线型对于每个泳姿都是必不可少的，新人应该多去练习流线型漂浮和重心转移的动作练习！流线型动作手臂夹紧头部，收腹收臀身体成为一条直线！

这里给大家普及一个知识打腿为什么脚不能露出水面，手入水为什么要轻！因为水是有粘滞性的，如果过多的空气带入，这样你动作对水的阻力就会减小，那么你的推动力就会下降！

欢迎大家提问我都会一一解答