学生居家有氧运动***

1. 请问一下:现在大家为防范新型病毒，宅在家里干些什么？

请问一下:现在大家为防范新型病毒，宅在家里干些什么？

自我隔离的好处:

第一.没被传染的，自我隔离，保证了自己及所有接触过人的安全

第二.被传染了的，自我隔离，可以隔离外界，直接到定点医院就医，以防把***传染给更多的人

第三:在疫情如此疯狂传播的情况下，越少人感染，咱们祖国的压力越小，那接下来面对的很多问题才更好解决

这段时间看网上都在晒各自的居家方式，花样很多。中国人感觉是很喜欢热闹的，哪里热闹哪里人多就往那里凑，以往大家会嫌弃，而今天大家都在怀恋那***扎堆的日子是何其难得。看着空旷的大街，反而内心不适，觉得可怕。

这段时间觉得在家呆得烦闷的也不少，昨天还看见新闻建议大家疫情期间别和家里人吵架。突如其来的一场***，考验的不是一个人两个人，现在考验的全国上下的每一个人，每一个家庭。

在这样的日子里，放下我们恐慌焦虑的心，也曾着这样的日子，一家人抱团让心更紧密的连接在一起。而一起做的事也有很多。

1、一起做饭。分工合作一起解决吃的问题，一个主厨，其他的打杂，理菜的理菜，洗碗的洗碗，分工合作，***有事做。在家里吃是大事，把大家的胃喂饱。

2. 发展自己的爱好。平日里没时间读的书，这个时候正好读完；喜欢书法、绘画的正好可以养心静气，也是度过这段时间的好方法；喜欢唱歌的可以听听歌；喜欢听评书的可以听听评书；喜欢追剧的可以追追剧；喜欢茶道的可以品品茶；喜欢香道的可以闻闻香；喜欢弹琴的可以练练琴；做自己喜欢的事，耐心等待解禁的日子到来。

3. 锻炼身体。呆在家里，别忘了更要加强身体的锻炼。可以甩甩呼啦圈；举举哑铃；打打太极；做做有氧运动；做做瑜伽；总之是根据你自己的现有条件锻炼自己的身体，好的体魄也是我们战胜***的有力武器。

愿我们共同战胜***，共待春暖花开相聚时。