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做完有氧运动大腿根疼痛怎么办

  1. 跳有氧操左腿小腿前侧的骨头疼怎么回事？

跳有氧操左腿小腿前侧的骨头疼怎么回事？

这种情况通常是由于骨头上的一些肌肉附着点位置有拉伤或者劳损病灶，在进行跑步的时候这些病灶所产生的炎症代谢产物会对周围的末梢神经产生***，局部拉伤和劳损的地方会受到***，就会导致炎性水肿进一步加重，受到牵拉，***到神经就会有明显的疼痛感跑步时出现小腿前侧骨头疼痛后要注意适当的拍打按摩疼痛部位，有利于缓解疼痛。。

做完有氧运动大腿根疼痛怎么办
（图片来源网络，侵删）
前侧小腿
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