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有氧运动***生长激素,有氧运动***生长激素分泌

  1. 怎么增加生长激素？

怎么增加生长激素？

可以通过以下自然方法诱导分泌人类生长激素。第一个进行有氧练习，比如骑自行车，游泳，跑步，爬楼梯等。第二个多吃点富有氨基酸的东西，这种药能够***人的生长激素，第三在运动完之后喝蛋白质，第四，要保证充足的睡眠，生长激素分泌不是无时无刻的。

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生长激素
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