当前位置：首页 > 有氧运动 > 正文

有氧运动健身日记怎么写的

  1. 扳手腕技巧和训练方法？

扳手腕技巧和训练方法？

一、技巧：

1.交手技巧

掰手腕时，最利于你发力的状态是，你可以正面看到五指，而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理，当对方手臂离你越近时，也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态，那你可以试着把他的手拉过来，再想如何把他压下去。

有氧运动健身日记怎么写的
（图片来源网络，侵删）

2.麻穴

有氧运动健身日记怎么写的
（图片来源网络，侵删）
技巧手腕
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.wnrbw.com/post/30204.html

上一篇
手抄报健身计划表

下一篇
有氧运动冒汗怎么回事

相关文章

最新文章