寒***逆袭***女生健身方面

1. 如何在一个寒假内把自己变美？

如何在一个寒假内把自己变美？

1.减肥健身，睡前多做做拉伸，好的身材会让你脱颖而出。

2.选择一个适合自己的发型。可能梳起来是阿哥，不过放下头发你没准就是女神哦，根据脸型设计发型，要选择信任的Tony老师呦。

3.提升衣品。找到适合自己的风格，简单大方，切记一套下来不要超过3个颜色有。

4.多读书。腹有诗书气自华没错的。

5.合理护肤。好的皮肤状态会让整个人显得干净精神。

6.学会化妆，一个精致的妆容会给整个人的印象加分的。

7.早睡早起，不赖床，按时吃三餐。养成良好的作息习惯。

8.记得保持一个好的心情，出门前不要忘记照一下镜子，给自己一个美美哒微笑。

我们都希望在新的一年我们能够以最好的面貌见到最亲的人，或者是最喜欢的人，我们的亲朋好友也是希望能够见到我们最好的自己。所以我们不如行动起来在寒***的时候让我们变得更美好，如果寒***能比平时瘦了一些那即使到了夏天来临的时候我们也不必太担心因为小腿过粗啊，所以就让我们行动起来吧！

那倒不如你平常可以去多运动多健身让自己塑身的更好或者你也可以学学化妆下面我教你几个化妆小技巧吧！

怎样学会化妆步骤图片一

　　眼线的画法与裸妆不一样，不需要涂抹上BB爽，实际上只要涂抹上一层隔离霜，这样可以让妆容更容易持久就行。所以在画之前，先用浅颜色的笔，涂抹上眼角部分增加做底色处理。

怎样学会化妆步骤图片二

　　之后再选择一个单色的眼影，眼影在眼线上妆之前一定要涂抹好，不然的话眼线不会有效果出现。但切记不能选择一些粉色系的眼影，因为这样看上去会出现肿胀的感觉。

怎样学会化妆步骤图片三

　　接着开始用眼线水笔或眼线膏来画，韩系眼妆就是要干净分明，说以防水防晕染比较重要，推荐玛丽黛佳的酷黑速干眼线水笔

怎样学会化妆步骤图片四

　　***如是新手的话，怕掌握不好的话，可以先用一个笔勾勒出一个框框，之后再填满上去，这样画出来的效果不会出现瑕疵和不均匀感觉。

怎样学会化妆步骤图片五

　　基本上将眼线画出来都效果只需要一分钟，是不是很快又很简单呢?所以新手MM们不用害怕，这样的眼线画法不但让眼睛变得比之前更有魅力，而且整个眼神部分也充满另一种韩系MM的风格。

想达到寒***变美的效果 需要属于自己的计划

寒***里 我们的时间会很充裕，可以很仔细的完成每一项

下面分享一些我的想法🤗

👉🏻首先 选择适合自己的发型 ，可以尝试一款新的发型。但是，不论你选择了什么新发型,还是觉得只有原来的最适合自己,都要在每次洗头时注意头发的护理 ，修复发质，拥有柔顺光滑的秀发，避免发尾分叉 发丝毛躁，不要嫌麻烦，头发是一个人的代表性特点之一！

👉🏻其次 面部管理也很重要 每天 早晚一定要按时洗漱，清洁面部，每天坚持补水护肤 可以两三天敷一贴补水面膜，一周进行一次毛孔清洁工作，夜间睡前坚持敷眼膜，坚持下来你会发现皮肤在慢慢变好

👉🏻早晚坚持刷牙，用清洁力度好的牙膏 对牙齿进行细致的清洁，每天刷完牙时顺便清洁一下舌头表面 ，一口洁白的牙齿会给颜值加分的 ！ 唇部护理 早晚洗漱过后涂抹润唇膏，定时敷唇膜，湿润的唇部远比起皮的嘴唇要好看，而且在涂抹口红后效果会更好！

👉🏻身材管理 在放***的诱惑里把持住自己，零食绝对要杜绝 不可忽视每天一小点零食的代价，要想变美 怎么能没有一个好身材！每天5点过后 切记不要再进食！

可以每天早上坚持和一杯蜂蜜柠檬水，每天睡前喝一盒酸奶，坚持补充维生素等 都是变美的好习惯！

烫个适合自己的头发，学会画一个淡妆，学会穿衣打扮

1，烫个适合自己的头发。瞬间你就会发现自己好看了许多，女神了，淑女了。

2，学会画一个淡妆。有时候时间来不及，也要画眉毛和口红啊，有了好看的眉毛就像穿了一件漂亮的衣服，整个人都不一样了！！！口红提气色，瞬间人就精神了！！

3，学会穿衣打扮。俗话说“佛靠金装，人靠衣装”，衣服上面时尚了，给人的感觉就不一样了。

以上都是我亲自验证过，后来寒***开学大家都是眼前一亮。结果后面买不起漂亮的衣服了，人懒了也不化妆了。又变回原来的样子了。室友说：我只能漂亮一个星期哈哈。

其实说真的变美不是一个寒***就可以做到的，一段时间美是很容易的，要做到一直美丽才是是广大女孩子应该追求的。寒***一个月时间可能有点短，但是可以在寒***做一些改变还是可以的，变美要一步一步来，不能心急。

1、千万不要熬夜。很多姑娘寒***到了家里熬夜比在学校更加严重了，一个寒***结束黑眼圈更重了，皮肤更差了。睡眠真的是最好的美容神器，在家一定要早睡早起有充足的睡眠，保持良好的生活习惯。

2、寒***在家有很多空余时间，要多敷面膜，给皮肤补充水分。真的不能忽视敷面膜的作用，保养要从年轻的时候抓起。

3、如果对自己的身材不满意了，那就去运动。记住少吃多锻炼，寒***里选择一个自己喜欢的运动方式好好锻炼，运动的作用不单单是减肥它可以让你气色变好。

4、寒***里可能会有很多聚会聚餐，不知不觉中就吃胖了，那离变美不就更远了吗？所以寒***聚餐或聚会少去，如果真的要去一定要控制自己的食量。

5、不会化妆的妹子们快去把化妆学起来，网上现在***那么多，如果你想学化妆是不缺老师的。会化妆的姑娘们可以多尝试一下不同的妆容，你们都知道的如果妆化的好相当于整个容，你们可以学着化不同的妆容，可以随时根据场合和穿的衣服来化不同的妆是一件很酷的事情。