核心训练英文怎么说

1. 想皮肤能再细腻一些，还有什么办法？
2. KX女老板打包Ark全队引热议：KX=笑容，白富美爱慕笑容为其建队，你有何看法？

想皮肤能再细腻一些，还有什么办法？

想让皮肤再细腻一些，有什么好办法我不知道，我的皮肤是天然的，我并不懂保养，这一辈子也没买过名牌化妆品，但我可以自豪的说，年轻人也不一定比我皮肤好，本人长的不出奇，就是皮肤好，所以看着那些爱美的人今天抹这个，明天抹那个，我就觉得挺好笑的，皮肤的好坏是基因遗传的，不是抹出来的。这么说可能会遭到很多人反对，但我说的是实话，不相信的你就抹抹抹。

虽说人的皮肤是天然的，保养皮肤是应该的，所谓保养我觉得不能过份，没必要在脸上用太多功夫，清洗干净，夏天什么护肤品也不需要，满脸汗水，抹啥都是多余的，最好的护肤就是清洁，秋冬季节，空气干燥，可适当使用自己习惯的护肤品，不要今天这个，明天那个来回换，皮肤受***，容易过敏。

冬季，对皮肤一定注意不要被冷风***，寒冷天气，注意保护面部，今天沈阳零下20度，我在外乘车两个多小时，其中等车时间过长，脸被风刮了，今晚脸就发红，这是我今天写这段小文的原因，否则，我不会讲什么护肤，因为我真的不太懂护肤的事情，就觉得我的皮肤好，用不着护理。呵呵！

众所周知，多喝水，还有不要熬夜，早睡觉💤多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸辣的东西，适量运动，注意防晒，！不过我告诉你们，很难，很难的，除了真的很有毅力，才会这样完美的要求自己！其实我觉得差不多就行，只要不是那种满脸痘痘啊，都可以随意点，毕竟快乐比什么都重要是吧[呲牙]

如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝***性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

首先，要把皮肤的角质层清除干净，让光滑的皮肤展露出来；

其次，清洁毛孔，黑头、油脂颗粒要尽量的清洗干净，建议用食盐摩擦皮肤表面；

再次，补充皮肤表面的光泽，蜂蜜和牛奶的混合，是天然有效护肤品，坚持每天热敷，滋养同时补充水分

内分泌和新陈代谢的节奏也影响着我们的皮肤，平时多喝水，补充维生素、矿物质、胶原蛋白等，让皮肤由内而外的细腻和光泽。

KX女老板打包Ark全队引热议：KX=笑容，白富美爱慕笑容为其建队，你有何看法？

2020年《绝地求生》冠军联赛转会期已于2020年1月10日18:00截止。10日晚，《绝地求生》老牌战队FPX官宣解散PUBG分部，天命杯成为就FPX战队的谢幕战。冬季转会期动作最大的当属“财大气粗，壕无人性”的KX电子竞技俱乐部，KX战队在冬季转会上将Ark全队打包收入囊中！本身Ark就是不缺钱的主，加上现在又是PUBG的寒冬低谷期，KX居然能大手笔将Ark全员打包，可以想象KX的财力有多雄厚！

网传KX女老板爱慕笑容，白富美打包Ark围绕笑容建队！

大手笔的KX引发全网热议，吃瓜群众调查一番后发现KX幕后老板居然是女的！是的你没看错，KX是由一名白富美老板掌控！打包带走Ark全队正是她的注意，豪气！深扒了一下，女老板微博是：Better__Vivian，微博内容不多，只有几张头像图片，应该是小号，仅有的两条微博都与KX战队有关。

吃瓜群众看到白富美老板后发挥脑洞：KX女老板爱慕笑容，KX=开心，笑容=笑容，KX这个队伍都是为笑容建的，现在打包Ark全队也是围绕笑容建队！

KX打包Ark全队，转会公告强调以笑容为核心建队！

网友的猜测并非空穴来风，KX打包Ark全队后的转会公告也间接证实了网友的猜测，KX转会公告原文：Ark小番茄、余人、伯牙、芒果四名队员都是PCL中不可多得的强劲选手，也都拥有丰富的大赛经验。我们坚信四人将和笑容（KX_xiaorong)一起，产生良好的化学反应，共同成为我们冲击世界赛强而有力的助力！

打包Ark的转会公告居然单独提到笑容，之前KX买下JTG战队名额后，JTG全队只留下笑容一人！铁证如山，也不能怪网友胡乱猜测带节奏了。KX老板是否爱慕笑容我不清楚，可以肯定的是，女老板非常欣赏笑容，毕竟是世界冠军OMG的指挥，应该也是认可了笑容的实力，笑容是帅，没想到居然会有如此大的魅力！

KX老板也是真的欣赏笑容，之前网友经常开玩笑：给笑容这样的顶级指挥配三个枪男会是什么样，KX老板直接一步到位满足网友的心愿，说实话，我挺期待KX这套阵容的，要狙有余人，要指挥有笑容，小番茄现在是国内状态最好的选手，伯牙、芒果也是顶尖水准，就是不知道这几人化学反应如何了。

其实这样笑容压力也很大，希望KX能在年后取得好成绩吧！

那么问题来了：你觉得KX女老板是否真的爱慕笑容呢？