当前位置：首页 > 有氧运动 > 正文

献血可以有氧运动吗吗,献血能运动吗?

  1. 中午献血400cc之后。当天晚上可以健身吗？

中午献血400cc之后。当天晚上可以健身吗？

人体总血量约占体重的7%～8%，如果献血400ml，大部人会出现乏力、头晕的感觉。我建议1.多休息，不要做健身等剧烈运动；2.补充营养。一般一周左右，血红蛋白的数量就会逐渐恢复。

刚献血400cc之后，当天绝对不能参加健身锻炼，应该好好休息，适当补充营养，一周内最好不宜参加激烈运动，我也参加过献血400cc，完后特别犯困，后来了解是因输血身体内缺氧而产生犯困疲倦，不但不能参加激烈运动还要禁止喝酒，不然不但会易醉对肝脏的伤害不可估量。


献血可以有氧运动吗吗,献血能运动吗?
（图片来源网络，侵删）
献血健身参加
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.wnrbw.com/post/29864.html

上一篇
ark核心训练

下一篇
运动出汗算不算有氧减肥

相关文章

最新文章