bolt核心训练,bosu核心训练

1. 纯小白零基础如何入门SQL语言？
2. 博尔特为什么跑这么快？
3. 无人车时代即将到来，谁将成为最大受益者？

纯小白零基础如何入门SQL语言？

首先你需要明白什么是SQL语言：SQL语言是数据库查询以及程序设计的语言，用于存取数据以及查询、更新、删除等操作。 其次，要从这六方面去学习：数据查询、数据操作、事物控制、数据控制、数据定义、指针控制。 一、数据查询语言，是最常用的语言、基本语法为（大写字母为关键字） SELECT 表字段1，表字段2，表字段3 FROM 表名 WHERE （条件） ORDER BY 表字段i GROUP BY 表字段1，表字段2，表字段3； 二、数据操作语言：这里主要是数据的插入、更新、删除动作； 1、插入 INSERT INTO 表名 （字段名1，字段名2，字段名3） VALUES（值1，值2，值3） ； 2、更新 UPDATE 表名 SET 表字段=值 WHERE 条件； 3、删除 DELETE FROM 表名 WHERE 条件； 三、数据控制语言：最简单理解为 控制可以访问数据的对象 例如GRANT 关键字，定义某数据库实例可以被某用户控制 GRANT ALL PRIVILEGES ON 实例名 TO 用户名； 四、事物控制语言；它的语句能确保被查询语句影响的表的所有行及时得以更新。包括COMMIT（提交）命令、S***EPOINT（保存点）命令、ROLLBACK（回滚）命令； 五、数据定义 ：定义、删除、更改库、表、字段等 例如CREATE 关键字、CREATE DATABASE 数据库名称； 六、指针控制语言：像DECLARE CURSOR，FETCH INTO和UPDATE WHERE CURRENT用于对一个或多个表单独行的操作； 先了解这么多，随着学习深入，你自己就知道该去了解哪些知识了

首先掌握基本查询，深入点再掌握数据库表结构设计方法。
以下我们以某oracle数据库中的表sys_user、sys_depetment和sys_employee举例

表结构如下：

（1）、sys_user(用户表)

（1）、sys_depetment（部门表）

（2）、sys_employee（雇员表）

看了下评论，有人大量***书本知识，或者是照本宣科的说。其实sql入门是完全可以自学的，当年我老婆在读书时，数据库考试不及格，还是我亲自给补课6个小时，结果考了80多分，一下子变成sql高人，班上不会sql的都来找她问。

1、先要准备sql环境

目前市面上数据库产品非常多，类型也很多，比如关系型数据库、nosql、newsql之类的。初学者只建议学关系型数据库，这也是计算机相关专业大学课程里面要学的，是基础。目前国内主流的关系型数据库主要三种oracle，mysql，sql server，不废话首选mysql，具体的我也不去说了，这里面会讲出一堆事。

用mysql首先去下载一个客户端，可以去***下载根据你的电脑是32还是64位来选择。

再去下一个mysql的管理工具N***icat ，网上按照配置教程很多，可以去查下。

2、学习基本操作。

这个阶段你可以买一本mysql入门的书，但是看书要讲究技巧的。这是一门实战的技术，讲究实操，就是平时要多练习，多在N***icat 中操作，很多软件工程师平时不写sql都忘记了，让他写很基础的还写不出来。关于怎么看书我有个心得：我觉得书的前面，介绍数据库的基础知识这些章节，先放在后面，等你会了再看，直接上手写sql。重点看怎么创建表，加字段，数据类型，再就是sql的增删改查，常见的函数，索引，主外键就可以了，如果你能熟悉操作就入门了。

另外sql是数据库的标准语音，数据库是一门非常庞大且很复杂的学科，目前国产数据库与国外差距很大，学习的内容非常多，希望你能学习顺利早日成长为高手。

SQL是结构化查询语言，它跟其它开发编程语言有很大的不同。要学好这门编程语言，我觉得首先你应至少大概了解这门语言的用途，以免最后与期望相差太远。

SQL语言是专门针对数据库操作而设计的，它不能直接用来开发我们常见的桌面软件或WEB应用项目前台，但是SQL却在这些软件项目开发中充当重要角色。一般常见的软件及WEB项目都会涉及到数据库，而SQL正是查询及操作数据库的利器，也即是说SQL主要是和数据库打交道的。

SQL是一门语法很简单的语言，学好它并不是很难，我们可以通过很多途径学习，比如：书籍教材，论坛、博客等。

SQL入门，可以先从最基础的语法开始，先学习基本的数据表结构，增、删、 改、查语句，查询语句的结构，函数的使用等；然后再进一步学习索引、视图、存储过程、游标、触发器等内容；等基本内容都熟悉后，我们自然会有更高的目标了，可以去学习优化、数据库管理等内容。

编程是一项实践性很强的技术，真正要学好它，我们应该明确，不能以学代练，所以可以使用当下流行的数据库管理系统软件，如Oracle、MySQL、MSSQL等多练习实践。

爱好是最好的老师，SQL安装是比较复杂的，如果安装还未成功，就已经磨灭了你学习的爱好，实在得不偿失。

接下来推荐的免装SQL，可以让你领会SQL数据查询语言的精妙，快速入门，感兴趣之后在深入学习或许是不错的选择。

1、***s://sqlbolt***/lesson/select_queries_with_outer_joins

如果英语足够好，推荐这个网站，绝对足够入门。

2、***://xuesql.cn/

这个网站是上面网站的汉化版本，还多了些问题，如果英语不够好，以这个网站入门也不错。

记住，学习，一定要简单！

在你的爱好消磨殆尽之前，领悟到是否对自己有用，

如果没用，放弃！

有用，再深入学习！

博尔特为什么跑这么快？

尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日出生在牙买加一个普通的家庭，父亲是家杂货店的小老板。

也许真的是天选之子，他的姓（Bolt）在英文中就有“闪电”的意思，后来人们也就顺理成章的称其为“闪电”。

他出生时把家人吓了一大跳，因为啼哭的声音非常大。父亲非常喜***尔特，觉得孩子的嗓门这么大，以后可以唱男高音，当个世界级歌唱家。

博尔特小时候非常顽皮，有一次，他往父亲最心爱的帽子里填充上棉花当足球踢着玩，父亲知道后想教训一下这个“捣蛋鬼”，但令父亲郁闷不已的是，自己根本追不到他。

少年时候的博尔特已是身高臂长，出色的身体条件让他在体育老师的眼中脱颖而出。

但他并没有一开始就接受田径训练，而是加入了自己最喜欢的板球队，并且是学校里有名的快速投球手。

在一次训练中，教练发现他的下肢移动速度非常快，于是建议他去练练短跑。

博尔特十几岁的时候，父亲欠下一***债。此时，他的个子已经蹿到1.8米，父亲把他送到当地的体校让他练习短跑。

在牙买加，穷苦人脱离贫穷的唯一途径就是练短跑。

博尔特刚到体校的时候，训练并不刻苦，常常偷懒。母亲为了博尔特在体校能有出息，就多接裁缝活，一天要做好几件衣服，赚来的钱大部分给博尔特买了牛肉等营养品。

天赋异禀，后天又这么勤奋，看见过博尔特训练的视频，跪着哇哇吐，这么高得身高，频率丝毫不受影响，大步幅高频率使博尔特无敌。唯一的缺点就是起跑，不过一米九五的身高起跑慢时可以理解的。

黑人天生 白肌就多 爆发力好 之所以博尔特这么出众 是因为他的身高在田径运动员里比较高了 腿长 [_a***_]又快 爆发力 协调性又好 所以他跑得快是天赋加上合理的训练 天赋决定上限

无人车时代即将到来，谁将成为最大受益者？

当然是自动驾驶汽车的公司了，如果无人驾驶技术成熟，车可以上路的话，可以说不需要买车了，会有大资本的公司，（***设是华为和百度腾讯共同出品的威马)先在各个城市先投入，相当于现在的共享单车，手机一点，你要的车会自己开过来接你，下车后车会自己再去接其他的客户，特殊情况下公司后台会有人接手遥控驾驶，因为有了大数据的支持，车的效率会几何级的提高，(现在私家车的利用率是非常低的，每天平均行驶超过60公里的很少)你用车的成本会变得非常低，也变得非常方便，自己买车的必要就不高了，这个对于传统市场上所有的汽车厂家和出租车公司来说是个致命的打击，相信所有的汽车厂家都明白，谁先抢到这个先机，谁就是未来的汽车行业统治者了。而对于有些朋友说担心出了交通事故谁负责，这个就是非常小的问题了，所有自动驾驶的车肯定有360度的行车记录仪，谁的问题一目了然，再如果是盈利性的话那当然就是这车的公司负责了，对于上述几个公司来说，还担心他们没钱吗？

无人车最大的受益者是普通人，***伤亡人数大大下降。

全球每年因***死亡125万，十五年加起来即相当于第一次世界大战死亡人数。中国一年也因***死亡六万多人，超过朝鲜战争中志愿军每年阵亡人数。

九成以上的***来自误操作。即使只免除这部分***，死亡人数也会降到十分之一。全球每年还有数千万人因***伤残，这个数字也会因无人驾驶而下降到十分之一以内。

走路还不会还想谁跑？加上5G还没有推出。科普一下，现有汽车的核心技术在电池包。先解决那三大焦虑。续航焦虑，保值焦虑，安全焦虑。等我们横空出世，就知道三代和四代区别。国内乃至全世界没有全解决这三个问题的，而且浪费电池电力，用我们的90多度电跑近1000公里而且8年没有明显衰竭，真正的主动式均衡，欢迎有人来挑战，看看谁是世界第一