核心成果训练,核心成果训练心得体会

1. 你怎么将自己的核心能力狠狠磨练呢？

你怎么将自己的核心能力***磨练呢？

先不要谈如何磨练核心能力。

因为首先要做的事情，是搞清楚核心能力是什么。

鄙人不才，个人觉得一个人的核心竞争力就是终身学习，终身成长，不断进化的能力。

一个人即便觉得自己已经暂时拥有了在这个社会生存的核心竞争力，如果他停止了学习和成长，那他很快也会失去核心竞争力。

因为这个时代，这个社会也是在不断学习，不断成长和进化的。

那如何才能终生磨练学习、成长和进化的能力？

其实最重要的不是方法，不是通过外力的作用逼迫自己养成这种习惯。因为强迫的事情，一定不会坚持太久。

最重要的方式就是去搞清楚为什么要终身学习、成长和进化，要从内心上去真正接纳这点，才可能把他融进我们的血液，成为我们的习惯。把他从我们的潜意识，变成我们的意识。

如果需要了解具体的原因，可以系统的学习一下相关的书籍。

推荐书籍：终生成长、终生学习、活法、干法、认知天性。

无论是动物还是人类，总有一两项能力是他生存发展的关键，这种能力就是核心能力。所谓核心竞争力，是指一个人或企业赖以生存和发展并战胜竞争对手的能力，是他人难以模仿和***的能力。它来自于特有***、先进技术或独特的技术组合。关注核心问题，最重要的一点就是关注核心竞争力。

人的精力是有限的，因此必须把精力放在核心问题上:每天围绕着核心问题努力，放弃与核心竞争力无关的事情，才能高效利用时间，早日实现人生目标。

人生沒有如果，只有结果。对于身在职场的人来说，找一份适合自己的职业是极其重要的;对于自己创业的人来说，明白自己的核心能力是最为关键的;对于一个年轻女孑来说，嫁对老公是最为要紧的。

人的能力是在具体做和学的过程中得以提高和加强的。不断学习，能力才会有所提高。知识储备越多，发展的潜力越大。知识缺乏，发现问题，解决问题的能力就低。解决问题的能力提高，竞争能力也就提升。

(请大家互相关注，谢谢!)

你怎么将自己的核心能力***磨练呢？我的观点是：学习加实践。在工作中学习，把学习的内容融入实践，在实践中得到磨练。

我认为职场上的核心能力可概括为三种能力：工作能力、社交能力和特殊能力。这三点需要不断的在学习、工作、实践的过程中加以提升，慢慢锤炼，让这些能力推着自己进步。

在日常工作中，想磨练工作能力，只有一个词四个字：锲而不舍。方法也没有捷径，只有一句话：擦亮眼、迈开腿、多动脑。

擦亮眼就是通常所说的“有眼力价”，看到对自己有用的要学习；迈开腿就是不要嫌麻烦，多干活的人不会吃亏；多动脑就是思维要灵活，把学到的东西学会怎样应用。

每一个工作者干的每一项工作，都不会白白浪费力气，多干活的人迟早会被人看在眼里，记在心里。多干活可以让自己在干活的过程中，潜移默化的提升工作能力，因为只有多干活才能遇到更多的问题，在解决问题的过程中，自己的工作能力会不断提高。

社交能力的强弱来源于情商的高低，但是也不是一成不变的。在日常多学习、多思考、多锻炼，一样可以得到提高。

在日常工作中，想要让自己的社交能力得到磨练，必须多接触领导和同事，让自己置身于人和人之间密切交往的环境中，才能锻炼人，才能让自己的社交能力越来越出众。

磨练社交能力中的是要用心思。察言观色是一项基本的技能，社交能力强的人，善于在交流的过程中解读对方的表情，从中理解更深层次的意思。多参加集体活动，把你的心扉打开，和领导、同事之间多交流、多沟通，主动打破思想上的壁垒，一步一步让自己变得活跃起来，继而融入到集体中，让自己的社交能力得到质的改变。

一个人除了工作和生活之外，肯定还有喜欢的事儿，如果能够让这种事情变成自己的特长和优势，那就会对职场前途有一定的推动作用。

找到自己喜欢的事儿，最好是高级一点儿，然后花费一定的时间钻研和努力，让他变成自己的特长和优势。可以是写作，现在每个企业都需要这样的人；也可以是打网球、打羽毛球、弹钢琴，很多领导需要陪练。

想要提高自己的核心力量，在这里提供给大家徒手的训练方法，首先重在基础训练，例如单杠悬垂举腿，卷腹，平板支撑来练习核心肌肉的收缩与稳定，当你这些基础动作熟练之后，可以练习一些核心力量的动作，如龙旗、花式俯卧撑等动作，这样可以在练习过程中提高核心力量！建议在锻炼的过程中循序渐进，切忌不要拉伤腹肌，合理安排训练!