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柔道核心训练动作

  1. 柔道和跆拳道哪个厉害？
  2. 北京哪家柔道俱乐部最好？

柔道和跆拳道哪个厉害？

柔道当然比跆拳道厉害。

柔道没有踢打动作，都是近身之后搂抱摔，关节技，它的训练主体就是把同等重量的对手经常性的抱来扔去，绝对力量是非常大的，一但近身之后其实就没有视觉，完全是肢体的触觉。一般最优秀的运动都是下肢力量很大，四肢稍粗壮，特别是核心力量很大。

跆拳道只用腿法，只要稍触碰就可以得分，也就是不管多轻，只要触碰到对方的身体即可得分，这样的长期练习，注重速度，但容易忽视绝对力量练习，再者没有拳法，对头部的保护很缺乏。

柔道核心训练动作
（图片来源网络，侵删）

北京哪家柔道俱乐部最好？

野路子道馆还挺多的，那些练搏击的馆也偶尔有柔道的教练。

正规的话，北京什刹海体校是这圈里的核心体校，去问问可以。然后各区县队基本都有柔道队，去体委问问，一般不少区县队也搞创收，也对外开班。


柔道核心训练动作
（图片来源网络，侵删）
柔道跆拳道力量
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