折叠核心训练

1. 怎么徒手练核心力量？俯卧撑之类的动作吗？
2. 对比三星和华为折叠屏手机，OPPO卷轴概念机领先在哪？
3. 有哪些解谜游戏推荐？

怎么徒手练核心力量？俯卧撑之类的动作吗？

谢谢邀请！

俯卧撑分很多集的，如果要练习徒手健身，建议你看一下囚徒健身，里面的练习方式不错，循序渐进，由简单到难，逐步提高自己。

最简单的是跪式俯卧撑，可以一口气做30就晋级到正常俯卧撑。然后是窄距俯卧撑，然后就是借力单手俯卧撑，下一步单手俯卧撑，然后俄式挺身俯卧撑......高难度俯卧撑很多很多.....

谢邀；

俯卧撑还不足以是徒手训练的主要训练，只能算是一部分，不过俯卧撑啊其实可以做成复合式训练。

俯卧撑加平板支撑，每组可以进行180秒平板支撑加俯卧撑交叉进行。

10个俯卧撑，然后进行30秒平板支撑，在继续10个俯卧撑，在进行30秒平板支撑。直至180秒，每天进行几组，根据自身情况来定。

健腹轮每天可以进行几组，刚开始可以进行跪姿进行10个起步的。

这个健腹轮做多少你自己定量，太少了没效果，太多了吃不消，所以这个度你自己掌握吧😄

最开始跪姿，如果你推出去收不回来的话，还是用点***办法吧。这没什么的。

对比三星和华为折叠屏手机，OPPO卷轴概念机领先在哪？

领先就领先在是卷轴屏。柔性屏虽然可以卷成各种样子，但是像折叠屏那样总是在一个地方弯那么大角度，肯定是容易坏的。虽然像三星和华为都为折叠屏手机提供了换屏服务，不过谁又愿意一年换一次屏幕呢。

所以卷轴屏的优势就来了，屏幕一半以上都参与卷曲，弯曲角度又不像折叠屏那么大，有两个恒力电机保证展开和收起的匀速平滑，屏幕组件有高强度钢叠层减少应力，屏幕机身有梳子式框架可以在整个展开收起过程中提供支撑。估计正常使用到产品生命周期结束，屏幕都不会出现物理损坏。

除了新奇好看，完整性和耐用性都比折叠屏强很多，这就是OPPO卷轴屏对比三星和华为折叠屏手机最大的优势。

OPPO X 2021是OPPO对手机终端形态探索的最新成果，手机的初始形态搭载一块6.7英寸的屏幕，当通过手机一侧的机械结构缓缓拉开时，这面对角距离7.4英寸的完整柔性屏幕，才像卷轴一样完全展开。OPPO通过自研的Roll Motor动力总成、双矩阵嵌入式离合结构和Warp Track屏幕动态区骨架叠层等技术融合，实现了几乎零折痕的伸缩屏幕效果。

对比传统折叠屏手机而言主要是在使用体验上的提升，相比于会有折痕的传统折叠屏手机，OPPO卷轴屏概念机，主要的优势就在于没有折痕，并且在产品厚度方面会有所提升。

这次 OPPO 给出的卷轴方案，更像是折叠屏手机的再一次进化。准确来说，是在柔性屏手机的形态，该如何呈现的问题上，OPPO 给了更好的答案。除了几乎消失的折痕，卷轴屏的体积控制比同尺寸的折叠屏更为出色。

另外，卷轴屏最大的优势在于屏幕尺寸的变化更为灵活。过去的折叠屏手机只能在最大或最小的显示面积来回切换。而卷轴屏可以实现无级调节尺寸，这将为柔性屏带来更多的想象空间以及更丰富的使用场景。

据 OPPO 介绍，当在看视频的时候，不管是 16:9 还是 4:3 的画面，都可以获得全屏无黑边的观看体验。在阅读电子书时或编辑文档时，可以调整到最符合用户视觉和握持感的大小，保证最佳的阅读体验。此外还可以实现边打游戏，边阅读消息弹窗，游戏和弹窗画面互不干扰，均能完整呈现在屏幕上。而且电动化的开合体验看起来也更为炫酷，就是不知道OPPO会不会把这款概念机量产啊。

谢邀！

折叠屏与卷轴屏在设计理念上较为接近，简单来说就是“合上时手机，展开是平板”，但是二者在多处存在不同。

首先二者的核心理念不同。折叠屏手机的核心是旋转轴和柔性OLED屏幕，其优势是可以让手机呈“指数”般的变大或者缩小；而卷轴屏的核心是卷轴和柔性OLED屏幕，通过滑动轴来解决屏幕收缩，其方案是以恒力电机的方式自动拓展屏幕。

其次二者的折痕不同。折叠屏就像一张纸一样翻折，在持续翻折之后无法避免地出现折痕，这一点在三星Galaxy Fold等手机上表现明显；而卷轴屏可以通过控制画卷的卷轴来调整弯曲度，OPPO X 2021卷轴屏概念机的卷轴直径是6.8mm，可以确保弯曲后几乎不产生折痕。

此外，OPPO X 2021卷轴屏概念机提出了 “Roll Motor”动力方案，通过机身内置的两个驱动电机输出恒定作用力，使屏幕在运动过程中均匀受力有效防止屏幕在突然受力时受损。

而双矩阵嵌入式离合结构解决了用户使用过程中用力不均衡导致的屏幕受损的风险；屏幕动态区骨架叠层，在提供足够支撑的前提下不额外增加屏幕弯曲回弹力，形成了可靠保护的同时不增加阻力。

以上就是我关于该问题的答案，希望那个可以帮助到你，望***纳！

都是柔性屏，三星和华为用的是折叠形态，OPPO用的是卷轴形态，最大的区别就是这个。

折叠屏手机最大的问题在于，折叠弯曲的地方永远是那一小条位置，不管转轴铰链哪里做的多好，都难以解决柔性屏多次卷曲导致的材料疲劳老化，以及展开后不平的问题。

OPPO X卷轴屏的思路则完全是针对柔性屏的这些缺点，使用了恒力驱动电机保证展开收起的匀速，梳子结构的屏下托板给予持续支撑，然后就是使用类似履带原理的复合叠层，为屏幕模组减小厚度。总之一切是为了让柔性屏均匀受力和保持平整设计的。

OPPO在这个屏幕机构上用了12项自研专利，整个手机共使用了117项专利。OPPO这几年加大科研投入，2020年OPPO甚至在全球无线通信技术专利榜跳到了第三的位置，有了这些技术储备，才能推出OPPO X这样的先进概念产品。

所以才能实现卷轴屏神奇的展开收起效果，这也是目前柔性屏最好的使用方案，就是不知道什么时候能够量产实用化。

有哪些解谜游戏推荐？

①机械迷城中文版

②安琪拉之歌中文版

③黑暗寓言9:沙女王中文版

④不朽旅途2:生命之山中文版

⑤死亡之舞4:薄冰中文版

⑥不凋旅程4:黑曜石中文版

⑦路之祭4:失落潮汐版

⑧世界***6:荒凉的心中文版本

这里是喜***的小白

解谜游戏是益智游戏的一种，这是一类通过对游戏中出现的信息或情节进行分析和处理，发掘线索解决各种谜题的益智健脑游戏。与益智游戏不同的是，该类游戏的大多作品比之益智游戏更注重情节和人物塑造，内置谜题形式比小型的益智游戏更加灵活多样，画面表现也更加精致。解谜游戏通常以游戏的形式锻炼了游戏者的脑、眼、手等器官协调性，适当游戏能增强自身的逻辑分析能力和思维敏捷性。今天小白就给大家带来几款非常好玩的解谜类游戏推荐。

《三位一体4》

《三位一体4：梦魇王子》是“三位一体”系列的最新作品，游戏中玩家可以控制三名特点鲜明的角色进行各种解谜和战斗。这代作品算是回归本源的一代，游戏画面回归2.5D，并且在操作上也回到的初代的模式，游戏将重心完全放在了解谜之上，每个角色都有特殊的用处，不再各司其职，而是统统有用，基本上使用每个角色都可以过关。当然，游戏画面也是异常的精美，让你再一次体验这款游戏的魅力！

《传送门2》

《传送门2》是由Valve Software研发的独具风格的第一人称射击游戏和益智解谜游戏的结合体。游戏的玩法非常有创意，作为一款第一人称射击游戏，玩家手中的武器不是用来消灭敌人的，而是用来打开传送门解谜过关的。游戏非常考验智商，需要玩家多动脑子，还要有不少的空间想象能力，最关键的是游戏剧情还非常的棒，非常值得一试。

《小梦魇》

《地狱边境》

不仅对解密新玩家不友好，对手残党也不客气，但是好玩程度在我心里可以打满星的～ ╮（﹀＿﹀）╭

最开始是抱着看一看的心情玩这个游戏的，没想到被吸引，绝对是不可多得的好游戏。多被虐几次就好了，有存档不担心。 不用像饥荒那样抓心挠肝哈哈哈哈哈哈哈哈

故事展现了一个男孩为找到女孩历经千辛万苦的故事，你就是主角小男孩，你为了一个目的不停奔跑跳跃，克服各种困难，从一开始的丛林画风：大蜘蛛，小木船，到后来的绳索，滑轮，再发展到电梯，传送带和各式各样的360度大回旋，简直就是告诉你如何达到一万种死法……

“地狱边境，死亡即是回归。”

先从画面讲起，黑白灰画风，有时候需要把亮度调到最大才能看清游戏场景，细节处理的非常棒，尤其是小男孩死亡的场景，淹死的会吐泡泡；撞死的会显示出哪部分骨头断了；被捕兽夹干掉的会手脚折叠在一起喷出血；被蜘蛛戳死的肚子会破掉……总之用黑白画风把血腥暴力展示得那叫一个形象生动。

再说配乐，可以说很有气氛，不戴耳机绝对是一种损失。

再是可玩度，有些关卡还是要动一点点脑子的，可以搜攻略，但是自己摸索会儿也就知道它的套路了。操作方面的谁都救不了你……这游戏对手速和反应能力的要求还是不低的。