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术后核心训练

  1. 颈椎病术后锻炼方法？
  2. 妈妈做了心脏支架手术，出院后如何保养和护理？

颈椎病术后锻炼方法？

患者做完颈椎病手术过后，需要进行颈椎的康复锻炼，可以做活动功能训练以及颈部肌肉核心肌群力量的锻炼，同时还需要注意结合影像学检查，评估个人的恢复情况以及合适的锻炼方法，最好有专业的运动治疗师指导，而且可以适当的佩戴颈托保护颈椎。

妈妈做了心脏支架手术，出院后如何保养和护理？

主要做到两点就可以了：

1、继续服药，阿司匹林长期服用，氯吡格雷或替格瑞洛之前1年。他汀类药物长期服用，控制好血压血糖。其他药物根据情况而定。定期复查：血常规、生化、心电图。

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（图片来源网络，侵删）

2、保持良好的生活方式。少吃或不吃肥肉和动物内脏。控制体重，规律运动，戒烟戒酒等。

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锻炼颈椎病手术
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