有氧运动是法国人-有氧运动是法国人于1958年提出来的对吗

本文目录一览：

• 1、被世界公认最好的有氧运动是什么?
• 2、有氧运动是什么意思?
• 3、轮滑算有氧运动吗
• 4、狭义范畴下的运动体能与之相对应的那部分体能称为

被世界公认最好的有氧运动是什么?

1、被世界公认的最好的有氧运动是跑步！跑步的好处有益于我们身体上各个部位。首先是肺部，跑步可以让我们的毛细血管增加，加大氧气利用水平。

2、NO游泳 运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥效果显著的运动。适宜人群：膝关节受损；体重严重超标；减肥；增强体质的族群。

3、游泳是一项比较好的减肥有氧运动，相对于其他运动来说，游泳使全身所有肌肉都能得到锻炼，在水中运动20分钟所消耗的热量相当于陆地上的1小时。 慢跑 推荐指数：五颗星 频率：一周3次减肥效果好。

有氧运动是什么意思?

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

有氧运动”指由人体大肌肉群参加的中等强度的体育活动。有氧运动既能高人的心肺功能、增强耐力素质，又能消耗体内多余的脂肪，控制合适的体重。

在运动代谢过程中有氧气的参与就叫有氧运动，而无氧运动的代谢过程中则没有氧气的参与。

轮滑算有氧运动吗

轮滑当然属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

轮滑运动属于有氧运动范畴，对人体的呼吸系统、心血管系统和肌肉氧化代谢的能力相当有效。一个已经掌握了轮滑基本技巧的运动者，在轮滑运动时心率会达到每分钟120次的有效锻炼心率。

轮滑是有氧运动，是的是的，轮滑（Roller skating），曾经有很多汉化版本叫法，如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰，但是到现在，统一叫轮滑，但并不否定之前的叫法，因为这些都是正确的。

轮滑是一种有氧运动，能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，增强臂、腿、腰、腹等肌肉的`力量和身体各个关节的灵活性。练了两三年轮滑后，孩子的体质会明显改善，生病的次数大大减少。

健康性。中小学生身体还处在发育期，轮滑是一项有氧运动，能够有效地促进大脑的发育，增强体质。轮滑能锻炼学生的上肢、下肢、腰、腹肌肉等部位的力量，全面平衡身体的协调能力。趣味性。

有氧运动一般都是比较温和缓慢的，轮滑当然是。

狭义范畴下的运动体能与之相对应的那部分体能称为

体能偏重于竞技体育的运动能力，狭义的体能是指为达到某种竞技水平的而获得的人体运动能力。而体适能从健康的角度出发，指机体能够正常处理日常工作并有余力享受生活和处理突发***的机能能力，它分为健康体适能和技能体适能。

中国学者熊斗寅认为，体能分为大体能和小体能。大体能泛指身体能力，它包括身体运动能力，身体适应能力，身体机能状态和各种身体素质。小体能即运动训练中的体能训练和体能性项目训练。王兴认为，体能即体力与专项运动能力的统称。

它包括身体教育（即狭义的体育）、竞技运动、身体锻炼 3个方面。身体教育与德育、智育、美育相配合，成为整个教育的组成部分。

体能即体力与综合运动能力的统称。体力包括身体素质与潜力，而综合运动能力是指在与比赛相似情景状态下同时发展多种身体素质的能力。

一般常分为力量、速度、耐力、柔韧、灵敏。体适能一般认为力量、耐力和柔韧为主要发展内容，力量和速度的训练相辅相成。速度、耐力和力量往往又组成符合素质，[_a***_]其实这些都很重要。一般而言，灵敏是力量速度等得综合体现。