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1. 为什么说“撑筋拔骨”是为拳术之始、武学核心？

为什么说“撑筋拔骨”是为拳术之始、武学核心？

“撑筋拔骨”是拳术的开始和武学核心的原因有以下几点：

练拳第一步，就是要“撑筋拔骨”，开发好关节以及连接骨节与肌肉的大筋，使身体运动协调并且富有弹性，这是通往功夫的成功之路也是必经之路，属于基础基本功，也是功夫的核心。

“撑筋拔骨”练习能让身体松开，使身体动作协调，进而使发力更加顺达。

“撑筋拔骨”练习能加强身体的抗击打能力，使内气自然充实。

“撑筋拔骨”练习能将身体的肌肉和关节等锻炼的更加发达，使身体的弹性和柔韧性得到提高，进而达到强身健体的目的。

因此，“撑筋拔骨”是拳术的开始和武学核心，要想练好拳术，就需要重视“撑筋拔骨”的练习。

“撑筋拔骨”是一种拳术中的基本训练方法，可以加强身体的弹性和柔韧性，提高身体的抗击打能力，使发力更加顺达。要做好“撑筋拔骨”的训练，需要做到以下几点：

"撑筋拔骨”应该是指现代体育学中的柔韧素质。

柔韧，是指人体关节活动幅度的大小及跨过关节的韧带、肌肉、肌腱、皮肤以及其他组织的弹性和伸展能力。

柔韧的外在表现可以是整个的身体，也可以是局部肢体，但无论我们看到的有多柔，都不是人体的骨骼变柔变软表弯曲。是骨围绕关节在或屈或伸或旋转灵敏性。

传统武术拳法的劲力有整劲、寸劲、崩劲、合劲、螺旋劲、沉劲等几十种之多。其中常说的整劲，以身体的重量及蹬地产生的反作用力和惯性作为“力源”，以肩、肘、腕、胯、膝、足、头等部位的合力形成攻击力，称为整劲。

其实以解剖学看问题，人体是有很多关节构成，而这些关节都是力量相互传递的重要枢纽，如果枢纽不通畅，那形成不了整劲。

谢邀。简述。

武术，我是外行。仅限强身健体。

“撑筋拔骨”，无疑是打开血脉的宽度、韧劲。为武学打下牢固的基础。

开发人的潜质是武术终极目标。

中正平和乃身体协调核心——

“撑筋拔骨”是中国武术中的一种基础训练方法，它是武学核心的体现之一。这种训练方法主要是通过练习来提高身体的柔韧性、力量和耐力，从而使武者在实战中更加灵活、敏捷、强壮和持久。

首先，“撑筋拔骨”是拳术之始，因为它是武术训练的基础，是武者必须掌握的基本功。在中国武术中，一个人的武术水平的高低，往往取决于他的基本功是否扎实。而“撑筋拔骨”就是武术基本功的重要组成部分之一。通过这种训练方法，武者可以锻炼身体的各个部位，包括肌肉、骨骼、关节等，从而使身体更加健康、灵活和有力。

其次，“撑筋拔骨”是武学核心，因为它不仅可以提高武者的身体素质，还可以培养武者的意志品质和心理素质。在这种训练方法中，武者需要克服身体的疼痛和疲劳，坚持不懈地练习，这需要强大的意志力和毅力。同时，这种训练方法也可以让武者学会控制自己的情绪和心态，使其在实战中更加冷静、果断和自信。

最后，“撑筋拔骨”还是武术文化的重要组成部分。在中国传统文化中，武术被视为一种重要的身心修炼方式，是中华民族智慧和精神的象征。而“撑筋拔骨”作为武术的基本功之一，承载着中国武术文化的精髓和传承。通过这种训练方法，武者不仅可以提高自己的身体素质和武术水平，还可以感受到中国武术文化的深厚底蕴和精神内涵。

综上所述，“撑筋拔骨”是为拳术之始、武学核心的重要体现。它不仅是武术基本功的重要组成部分，还可以提高武者的身体素质、意志品质和心理素质，同时也是中国武术文化的重要组成部分。因此，学习和掌握这种训练方法，对于提高自己的武术水平和了解中国武术文化都具有重要意义。

“撑筋拔骨”是传统武术的一项基本功，可以让人的身体更加灵活、健康和强壮，同时也是其他拳术练习的先决条件。在中国武术文化中，“撑筋拔骨”被认为是武学核心，因为它的训练将成为人通过武术练习得到全面发展的起点。

首先，“撑筋拔骨”需要通过训练身体的柔韧性，能够充分发挥深层肌肉和关节的协调性，从而使身体更具灵活性、稳定性和协调性。这种 训练能够有效缓解人体肌肉、关节的僵硬、紧张等问题，预防和治疗身体各种疾病。

其次，“撑筋拔骨”还需要通过各种动作的训练，让人体对拳术技巧和实战能力的要求有更深刻的认识和理解，建立起完整的武学基础。例如，腿部动作的练习可以为提高人的站稳和跳跃能力奠定基础，手臂动作的训练则有助于提高人的速度和灵活性，让人能够将各种技能转换为实战能力，保持技能的稳定和有效。

综上所述，“撑筋拔骨”是武术中非常重要的一个组成部分，无论是对拳术的练习还是对武学的发展，都具有核心的作用。只有通过这种基础的训练，人们才能够充分发挥自己的身体潜力，达到高度的灵活性和强壮程度，更好地应对实际战斗中的各种挑战。